Sumber: Sonora.id | Editor: Adi Wikanto
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Vaksin Covid-19 terbukti mampu memacu tumbuh menciptakan antibodi atau kekebalan terhadap virus corona. Nah, agar vaksin Covid-19 menghasilkan antibodi atau kekebalan terhadap virus corona, hindari sejumlah hal-hal berikut.
Seperti diketahui, pelaksanaan vaksin Covid-19 di di Indonesia terus digencarkan. Namun, informasi dan edukasi terkait dengan vaksinasi Covid-19 masih belum merata. Walhasil, ada beberapa pihak yang belum mengetahui hal-hal yang patut dihindari setelah menerima vaksin Covid-19.
Masyarakat perlu menghindari hal-hal tertentu setelah vaksin Covid-19 agar memiliki antibodi atau kekebalan terhadap virus corona yang optimal.
Dalam program Kamusehat di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa setidaknya ada 4 hal yang perlu dihindari setelah vaksin Covid-19.
Alkohol
Hal pertama yang harus dihindari setelah vaksin Covid-19 adalah minum alkohol. “Jauhi alkohol, tapi banyak yang bertanya kalau tape bagaimana, karena kan ada alkoholnya. Kalau makanan atau minuman berfermentasi itu alkoholnya rendah. Yang tidak boleh itu minuman beralkohol,” jelasnya.
Karena di dalam minuman beralkohol cenderung tidak ada zat gizi yang lain yang bisa mengalahkan kandungan alkohol tersebut dan yang berguna bagi tubuh. Sedangkan dalam makanan atau minuman fermentasi, di dalamnya terdapat probiotik yang baik bagi tubuh.
Baca juga: Vaksinasi corona di Jakarta hampir tuntas Dinkes menaikkan target jadi 8,94 juta jiwa
Lemak trans
Hal kedua yang harus dihindari setelah vaksin Covid-19 konsumsi makanan mengandung lemak trans. “Asupan yang menurunkan kemampuan tubuh untuk membentuk antibodi adalah yang tinggi gula dan tinggi lemak trans atau lemak jahat,” ungkap dr. Santi menegaskan.
Hal yang satu ini biasanya terdapat dalam hidangan yang digoreng, keripik, kerupuk, dan creamer. Jadi, makanan sejenis ini bisa dihindari setelah menerima vaksin Covid-19.
Rokok
Hal ketiga yang harus dihindari setelah vaksin Covid-19 adalah merokok. “Rokok juga sebaiknya dihindari,” tegasnya.
Mengapa demikian? Karena rokok menurunkan kemampuan tubuh untuk membentuk antibodi melawan virus penyebab Covid-19. Dengan demikian, dr. Santi menyarankan untuk tidak merokok setelah menerima vaksinasi agar vaksin tersebut bisa bekerja lebih optimal dalam membentuk antibodi tersebut.
Stres
Hal keempat yang harus dihindari setelah vaksin Covid-19 adalah stres. “Jangan stres, karena kalau kita stres, sel-sel kekebalan tubuh itu ikut terdampak secara langsung,” sambung dr. Santi menegaskan.
Hal ini mungkin menjadi tantangan beberapa pihak, mengingat kondisi pandemi Covid-19 memang membawa dampak dan perubahan yang tidak mudah bagi masyarakat Indonesia, khususnya secara ekonomi.
Namun, menjaga pikiran agar tidak stres sangat penting dilakukan khususnya setelah vaksinasi agar antibodi pun terbentuk secara baik.
Itulah hal-hal yang harus dihindari setelah menerima vaksin Covid-19. Ingat, setelah disuntik vaksin Covid-19, Anda juga harus tetap menjalankan protokol kesehatan. (Prameswari Sasmita)
Artikel ini telah tayang di Sonora.id berjudul "4 Hal yang Perlu Dihindari setelah Vaksin, Dokter: Termasuk Rokok!"
Selanjutnya: Inilah tempat umum di Jakarta yang harus menunjukkan sertifikat vaksin Covid-19
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
