Coba 5 buah untuk diet ini yuk, awet bikin kenyang!

Penulis: Belladina Biananda

Siapa yang suka semangka? Buah untuk diet ini mengandung banyak air dan sedikit kalori. Mengutip dari India.com, Anda hanya mendapat 30 kalori dari 100 gram semangka.

Tak hanya itu, semangka juga mengandung banyak asam amino bernama arginin yang mampu membakar lemak di perut.

Mengonsumsi buah semangka akan menghidrasi tubuh dengan baik dan membuat Anda kenyang lebih lama. Artinya, keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan berlebih yang bisa menambah berat badan bisa berkurang.

Stroberi

Program diet juga bisa Anda lengkapi dengan mengonsumsi stroberi secara rutin. Tak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, vitamin C dan jenis antioksidan lain dalam stroberi bermanfaat untuk meningkatkan lemak sehat dalam tubuh.

Selanjutnya: 10 Cara menurunkan berat badan secara sederhana, selain diet dan olahraga

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News