Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Perut kembung adalah salah satu gangguan pencernaan yang tak jarang dialami orang. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi perut kembung.
Oleh sebab itu, Anda tidak usah khawatir jika mengalami perut kembung. Pasalnya, ada beberapa pilihan bahan alami yang efektif mengatasi perut kembung.
Perut kembung umumnya dapat disebabkan oleh banyak faktor. Contohnya, masuk angin hingga gangguan pencernaan juga dapat memicu perut kembung.
Baca Juga: Efektif! 6 Cara Menurunkan Berat Badan yang Mudah Untuk Dilakukan
Perut kembung juga biasanya ditandai dengan berbagai gejala seperti perut membesar, perut terasa keras, sakit perut, sendawa dan lain-lain.
Melansir dari Healthline, ada beberapa bahan alami yang bisa dijadikan cara mengatasi perut kembung, ayo simak:
1. Teh hijau
Teh Hijau adalah salah satu bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung. Soalnya, teh hijau mengandung kafei yang mampu membantu mengeluarkan gas yang menumpuk sekaligus penyebab perut kembung.
2. Yogurt
Selain teh hijau, yogurt juga termasuk bahan alami yang mampu mengatasi perut kembung. Produk olahan susu tersebut mengandung probiotik.
Kandungan probiotik tersebutlah yang bisa mencegah dan mengatasi berbagai masalah pencernaan termasuk perut kembung.
Baca Juga: Simak 6 Ciri-Ciri Penyakit Batu Ginjal yang Perlu Diwaspadai
3. Jahe
Bahan alami selanjutnya yang bisa dijadikan untuk mengatasi kulit kembung adalah jahe. Jahe mengandung enzim dan berbagai nutrisi yang dapat membantu mencerna makanan yang dikonsumsi.
4. Pisang
Pisang juga dapat dijadikan alternatif untuk mengatasi perut kembung. Selain mengatasi perut kembung, pisang juga identik dapat menambah energi dan baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris 2022/2023: Crystal Palace vs Chelsea Pekan 9 tayang 1 Oktober
5. Oatmeal
Bahan alami untuk mengatasi perut kembung yang tak boleh terlewatkan adalah oatmeal. Bukan cuma identik sebagai makanan yang saat diet, oatmeal juga efektif mengatasi perut kembung serta membantu menurunkan berat badan karena mengandung banyak serat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
