kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |
  • USD/IDR14.791
  • SUN92,51 0,63%
  • EMAS614.076 0,00%

Cium aroma cokelat saat lapar bisa bikin langsing

Selasa, 03 Oktober 2017 / 23:05 WIB

Cium aroma cokelat saat lapar bisa bikin langsing



Berita Terkait

KONTAN.CO.ID - Banyaknya metode dan resep melangsingkan badan yang beredar seringkali justru membuat kita bingung memilih mana yang harus diikuti. Di antaranya, ada satu yang terdengar aneh sehingga Anda barangkali tidak akan mempercayainya.

Kita sering mendengar bahwa cokelat hitam atau dark chocolate baik untuk kesehatan, mulai dari mencegah penyakit jantung hingga melindungi kulit. Namun masih ada satu manfaat yang unik: aromanya bisa membantu Anda menjadi lebih langsing!


Penelitian tahun 2010 mempelajari efek cokelat hitam terhadap ghrelin, atau hormon yang merangsang nafsu makan dan mengirimkan sinyal rasa lapar ke otak. Para peneliti menggunakan 12 perempuan dengan indeks massa tubuh antara 18 dan 25 sebagai “kelinci percobaan.”

Awalnya semua diminta mengkonsumsi dark chocolate 85% sebanyak 30 mg. Lalu mereka dibagi menjadi dua kelompok, satu  kelompok makan 30 mg cokelat lagi, sedangkan kelompok kedua hanya mencium aromanya.

Hasilnya ternyata mengejutkan, semua peserta uji coba melaporkan penurunan selera makan dan tidak ingin ngemil setelah makan ataupun mencium aroma cokelat.

Pengukuran menunjukkan, mencium aroma cokelat bisa menurunkan tingkat ghrelin dalam tubuh. Ketika kadar hormon pemicu lapar itu berkurang, maka nafsu makan pun menjadi lenyap. Artinya, kemungkinan untuk menjadi langsing meningkat.

Meski demikian, penting untuk digarisbawahi bahwa riset ini tergolong kecil. Diperlukan peserta yang lebih banyak untuk menarik kesimpulan yang lebih sahih mengenai kemampuan cokelat hitam dalam meredam keinginan makan.

Bila efek yang sama ternyata berlaku untuk Anda, mulai sekarang siapkan cokelat hitam dalam menu Anda. Saat lapar, ciumlah aromanya, siapa tahu keinginan untuk ngemil bisa diredam.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Aroma Cokelat Bisa Membuat Langsing

 


Sumber : Kompas.com
Editor: Dessy Rosalina

KESEHATAN

TERBARU
Seleksi CPNS 2018
KONTAN TV
Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2018 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0008 || diagnostic_api_kanan = 0.0500 || diagnostic_web = 0.3160

Close [X]
×