Penulis: Virdita Ratriani
Dirangkum dari laman RSUD Kota Tangerang, berikut adalah cara mengatur diet purin yang bisa dilakukan oleh penderita asam urat:
- Memasak dengan merebus, mengukus, mengungkep, menumis, memanggang, pepes.
- Banyak makan buah-buahan yang mengandung air untuk memperlancar pengeluaran asam urat.
Sedangkan beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah:
- Olahraga secara teratur untuk mencegah kaku sendi
- Hati-hati dengan minuman atau suplemen berenergi (lebih baik konsultasi ke dokter)
Demikian penjelasan mengenai purin, tabel makanan tinggi purin, dan makanan tinggi purin yang perlu diperhatikan oleh penderita asam urat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
