Bisa Naikkan Asam Urat, Ini Tabel Makanan Tinggi Purin yang Wajib Dihindari

Penulis: Virdita Ratriani

Dirangkum dari laman RSUD Kota Tangerang, berikut adalah cara mengatur diet purin yang bisa dilakukan oleh penderita asam urat: 

• Memasak dengan merebus, mengukus, mengungkep, menumis, memanggang, pepes.
• Banyak makan buah-buahan yang mengandung air untuk memperlancar pengeluaran asam urat.

Sedangkan beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah:

• Olahraga secara teratur untuk mencegah kaku sendi
• Hati-hati dengan minuman atau suplemen berenergi (lebih baik konsultasi ke dokter) 

Demikian penjelasan mengenai purin, tabel makanan tinggi purin, dan makanan tinggi purin yang perlu diperhatikan oleh penderita asam urat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Penderita Asam Urat Ingin Makan Sayuran Pantangan, Boleh atau Tidak?

Kesehatan

Penderita Asam Urat Boleh Makan Bayam dan Kembang Kol, Ini Aturannya

Kiat On

Jangan Sampai Kumat & Menderita, Penderita Asam Urat Sebaiknya Makan Menu Sarapan Ini

Kesehatan

Apakah Penderita Asam Urat Boleh Makan Emping Melinjo? Ini Penjelasannya

Kesehatan

8 Cara Alami Rontokkan Asam Urat Tanpa Obat, Penderita Gout Wajib Baca

Kesehatan

Makanan dan Minuman Ini Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi