Cegah virus corona, delapan jenis makanan ini bisa bantu jaga daya tahan tubuh

Sumber: Kompas.com | Editor: Herlina Kartika Dewi

3. Minyak kelapa 

Hindari variasi minyak lainnya dan gunakan minyak kelapa murni dingin atau mentah. 

Asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus. 

6. Jahe 

Bahan lainnya yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh adalah jahe. Jahe memiliki sifat anti-virus, yang bila dicampur dengan adas bintang dan madu dapat membantu mengendalikan efek samping. 

Baca Juga: Waspada! Ini ciri-ciri awal seseorang terinfeksi virus corona

Ramuan ini bisa dikonsumsi 3-4 kali sehari. 

7. Adas bintang 

Adas mengandung asam shikimic yang digunakan sebagai bahan dasar untuk produksi obat anti-flu yang sangat kuat sebagai anti-virus. 

Hal yang perlu kita lakukan adalah mengambil adas bintang dan merebusnya di dalam air, kemudian tambahkan ke dalam teh seperti teh hijau atau teh hitam dan meminumnya dua kali sehari. 

8. Makanan tinggi vitamin C 

Paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh. 

Demi menjaga kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan tersebut setiap harinya. (Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul: "Cegah Virus Corona, Santaplah 8 Jenis Makanan untuk Daya Tahan Tubuh"

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News