Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada banyak khasiat dan manfaat budah delima untuk kesehatan tubuh yang menarik diketahui dan telah teruji secara klinis. Selain itu, cara pengolahan juga perlu diperhatikan untuk bisa mendapatkan manfaat buah delima secara maksimal.
Buah delima berbentuk bulat, berwarna merah dan menampilkan daging bagian dalam berwarna putih yang padat dengan biji yang renyah dan berair yang disebut arils.
Selain itu buah delima juga mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin c, antioksidan dan masih banyak lagi kandungan yang baik untuk kesehatan lainnya.
Baca Juga: Daftar 9 Khasiat dan Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh
Merangkum dari Healthline, ada beberapa manfaat buah delima bagi kesehatan yang menarak untuk diketahui.
1. Mencegah Peradangan
Manfaat buah delima dipercaya dapat mencegah peradangan jangka oende yang terjadi akibat infeksi atau cedera. Pasalnya, buah delima mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang mampu membantu mencegah peradangan tersebut.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan dan Khasiat yang Jarang Diketahui
2. Mencegah Kanker
Dilansir Healthline, beberapa penelitian tabung telah menemukan bahwa senyawa dalam buah delima, jus, dan minyak dapat membantu membunuh sel kanker atau memperlambat penyebarannya di dalam tubuh.
Meski demikian, perlu dilakukan lagi berbagai penelitian untuk mengetahui lebih lanjut terkait manfaat buah delima satu ini.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Ekstrak delima mengandung senyawa polifeno yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Ada sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan di arteri, menurunkan tekanan darah, dan membantu melawan aterosklerosis - penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Buah delima juga mempunyai manfaat untuk menjaga saluran kemih dan ginjal. Pasalnya, kandungan dalam buah delima dipercaya dapat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Polifenol dalam buah delima juga bermanfaat utnuk meningkatkan daya tahan tubuh saat olahraga. Sehingga membuat dapat berolahraga dengan rentang waktu yang relatif lebih lama.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Kalah Populer
6. Baik untuk Kesehatan Otak
Manfaat buah delima selanjutnya adalah baik untuk kesehatan otak. Pasalnya, Delima mengandung senyawa yang disebut ellagitannins, yang bertindak sebagai antioksidan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Dengan demikian, mereka juga menawarkan manfaat perlindungan bagi otak Anda terhadap kondisi yang dipengaruhi oleh peradangan dan stres oksidatif.
Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Ini 5 Manfaat Daun Jeruk Untuk Kesehatan
7. Melancarkan Pencernaan
Selain itu, buah delima juga baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Pasalnya, buah delima mengandung banyak serat yang menjadi salah faktor yang dapat menjaga kesehatan penceraan dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
