Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Dibalik rasanya yang pahit, daun pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, manfaat daun pepaya untuk kesehatan juga tak kalah banyak dengan buahnya yang dikenal memiliki berbagai khasiat.
Pasalnya, daun pepaya juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tak heran daun pepaya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain bermanfaat untuk kesehatan dan mempunyai rasa yang pahit, daun pepaya kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan tradisional seperti lotek, pecel, hingga dijadikan sayuran pelengkap berbagai makanan yang ditumis.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Jarang Diketahui Orang
Lantas apa saja manfaat daun pepaya untuk kesehatan?
Melansir dari Pharmeasy, berikut beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan, di antaranya:
1. Menurunkan Risiko Diabetes
Daun pepaya bermanfaat bagi penderita diabetes untuk mengurangi keinginan manis dan risiko terkena diabetes.
Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi ekstrak daun pepaya dapst membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol karena adanya serat makanan di dalamnya.
2. Melancarkan Pencernaan
Daun pepaya mengandung air dan serat yang bermanfaat untuk memperlancar pencernaan. Enzim papain yang ada dalam daun pepaya membantu proses pencernaan yang mudah dengan memecah protein.
Dengan meminum segelas jus daun pepaya setiap hari dapat mencegah banyak masalah pencernaan seperti sembelit dan lain-lain.
Baca Juga: Cara Download Video TikTok Tanpa Watermark dengan Memakai SnapTik
3. Mencegah Kanker
Daun pepaya mengandung likopen yang memiliki sifat antikanker. Kandungan tersebut bermanfat untuk mencegah perkembangan sel kanker dan komplikasi lebih lanjut.
Sesuai penelitian, ekstrak daun pepaya efektif dalam kanker usus besar dan prostat. Ekstrak daun pepaya juga kaya akan antioksidan yang menetralisir pertumbuhan sel kanker.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat daun pepaya lainnya yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal tersebut dikarenakan daun pepaya mengandung senyawa fenolik, papain, dan alkaloid yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Simak 10 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat selanjutnya daun pepaya sangat cocok bagi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan. Jus daun pepaya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membuat perut Anda kenyang untuk waktu yang lama.
Serat makanan yang secara alami ditemukan di dalam daun pepaya mendetoksifikasi tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme yang mengarah pada penurunan berat badan.
