Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Diare merupakan salah satu masalah sistem pencernaan yang bisa dialami siapa saja. Meski tidak berbahaya, cara mengatasi diare tetap perlu Anda lakukan. Dengan begitu, kesehatan tubuh bisa tetap terjaga.
Yang dimaksud dengan diare adalah saat frekuensi buang air besar meningkat. Feses yang Anda keluarkan pun memiliki tekstur yang lebih lunak. Kondisi itu terjadi karena air tak terserap tubuh secara maksimal. Jika terus dibiarkan, tentu saja diare bisa menyebabkan tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan.
Sebenarnya, ada banyak obat apotek yang bisa Anda jadikan pilihan. Namun, memanfaatkan bahan alami untuk mengobati diare juga bisa Anda coba. Jika bahan-bahan alami ini tak bisa mengatasi diare, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter, ya.
Jahe dan Garam
India.com merekomendasikan jahe dan garam sebagai obat herbal diare. Antijamur dan antibakteri yang terkandung dalam bahan-bahan alami itu efektif melawan penyebab infeksi. Selain mengatasi diare, jahe dan garam juga bisa mengatasi sakit perut.
Caranya, tumbuk jahe supaya Anda bisa mendapat ekstraknya. Setelah itu, campurkan 1 sdt ekstrak jahe dengan sejumput garam. Minum campuran itu sebanyak satu hingga dua kali sehari. Seiring berjalannya waktu, diare yang Anda alami dapat sembuh.
Baca Juga: 7 Obat asam urat ini bisa mengatasi nyeri dan turunkan kadar asam urat
Lemon dan Garam
Selain dikombinasikan dengan jahe, garam juga bisa Anda gabungkan dengan lemon. Antivirus dan antibakteri yang terkandung dalam lemon dan garam mampu mengobati sakit perut.
Keseimbangan pH tubuh juga bisa kembali dengan mengonsumsi lemon dan garam. Anda hanya perlu minum segelas air yang dicampur dengan air perasan satu lemon dan sejumput garam.
Delima
Siapa yang suka delima? Ternyata, mengonsumsi jenis buah itu termasuk salah satu cara mengatasi diare, lo. Anda hanya perlu rutin minum jus delima supaya diare sembuh. Sama seperti buahnya, India.com mengatakan bahwa daun delima bisa memberikan manfaat serupa.
Baca Juga: Bisa jadi pilihan, inilah 5 obat herbal sakit perut
Lemon dan Mint
Bahan alami berikutnya yang cocok digunakan sebagai cara mengatasi diare adalah lemon dan mint. Seperti yang telah dikatakan, lemon mengandung antivirus dan antibakteri sehingga infeksi penyebab masalah pada sistem pencernaan dapat teratasi.
Cara yang perlu Anda lakukan cukup mudah. Pertama, siapkan segelas air lalu tambahkan 1 sdt air lemon dan 1 sdt ekstrak daun mint. Aduk rata lalu minum campuran itu tiga hingga empat kali dalam sehari.
Selanjutnya: 5 Hal ini bisa jadi penyebab ambeien, tak hanya sembelit
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
