Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Lidah buaya bisa membantu menurunkan berat badan. Ini cara konsumsi lidah buaya yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Lidah buaya, tanaman yang dipercaya ampuh melembabkan dan mencerahkan kulit, serta memelihara kesehatan rambut.
Baca Juga: Menurunkan Resistensi Insulin, Ini 8 Manfaat Teh Putih untuk Kesehatan
Nyatanya, lidah buaya memiliki banyak manfaat lain salah satunya menurunkan berat badan.
Mengutip dari NDTV, lidah buaya merupakan tanaman yang padat nutrisi dan mengandung senyawa yang efektif membantu menurunkan berat badan.
Berikut alasan lidah buaya efektif menurunkan berat badan
1. Melancarkan pencernaan
Lidah buaya memiliki sifat pencahar dan bila dikonsumsi dalam jumlah kecil bisa membantu pencernaan.
Usus yang tidak sehat dihubungkan dengan penambahan berat badan. Sistem pencernaan yang sehat berarti metabolisme makanan yang tepat dan pembuangan limbah yang optimal dari tubuh yang membantu menurunkan berat badan.
2. Memerangi retensi air
Retensi air merupakan kondisi utama yang bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Jus lidah buaya sangat ideal untuk melawan berat air. Namun, penting untuk Anda ingat bila tidak boleh mengonsumsi lidah buaya secara berlebihan.
3. Meningkatkan metabolisme
Lidah buaya membantu dalam meningkatkan metabolisme yang selanjutnya memungkinkan tubuh untuk membakar lemak.
Kemampuan membakar lemak lidah buaya dikreditkan dengan adanya vitamin B yang mengubah lemak yang disimpan dalam tubuh menjadi energi dan membantu penurunan berat badan.
4. Membantu detoksifikasi tubuh
Gel lidah buaya mengandung karbohidrat kompleks yang memfasilitasi penyerapan nutrisi oleh sel-sel, memelihara dan juga membantu detoksifikasi.
Cara konsumsi lidah buaya menurunkan berat badan
Lidah buaya bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Namun, Anda tidak boleh makan lidah buaya dalam porsi besar.
Salah satu cara konsumsi lidah buaya untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengolahnya menjadi minuman segar.
Anda bisa mencampurkan lidah buaya secukupnya dengan segelas air kemudian rebus sampai gel mencapur dengan air.
Anda bisa menambahkan air perasan lemon ke dalam rebusan lidah buaya.
Anda sebaiknya minum teh lidah buaya tersebut saat pagi hari.
Agar berat badan cepat turun, sebaiknya Anda juga menjaga pola makan dan olahraga secara rutin.
Baca Juga: 8 Aktivitas yang Efektif Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
