Cara Mudah Melihat Tanda-Tanda Kolesterol Lewat Mata, Perhatikan 3 Gejala Ini

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Mengutip careoptics.co.uk, kolesterol dapat dicegah dengan pola makan yang baik, hidrasi yang baik dan olahraga. 

Diet sehat yang kaya buah dan sayuran akan memberi Anda antioksidan, lutein, zeaxanthin, vitamin C dan E, mengurangi lemak dalam aliran darah Anda, tekanan di pembuluh darah Anda, dan kemungkinan pembentukan lapisan. 

Menghindari daging merah, minum setidaknya 1,5 liter air setiap hari dan berolahraga secara rutin, juga akan membantu menurunkan angka kolesterol dan meningkatkan kesehatan Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

momsmoney.id

Kerap Diabaikan, Inilah 5 Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Anda Ketahui

Kesehatan

Cek Kondisi Kaki Anda, Ini Tanda-Tanda Kolesterol Naik Jika Dilihat dari Kaki

momsmoney.id

Simak, Ini Cara Mudah Mengecek Gula Darah dan Kolesterol di Rumah

momsmoney.id

Bisa Anda lakukan Di Rumah, Begini Cara Mudah Mengecek Gula Darah dan Kolesterol

Kiat On

Cara Praktis Membuat Tanda Tangan di Microsoft Word

Kiat On

Cara Membayar Pendaftaran SNBT 2023 Lewat ATM, Teller, Aplikasi, dan Agen46 BNI