Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Bukan hanya orang tua, uban juga bisa muncul saat usia muda. Namun tenang, ada cara menghilangkan uban secara alami.
Seiring bertambahnya usia, uban atau rambut putih mulai bermunculan. Kondisi tersebut dipengaruhi folikel atau kantung kecil pelapis kulit, yang bertugas memberikan warna alami pada rambut, ikut mengalami penuaan.
Dampaknya, produksi sel pewarna rambut dari folikel dapat menurun. Hilang atau minimnya pigmen warna rambut memicu uban atau rambut putih.
Tumbuhnya uban tidak hanya dipengaruhi faktor usia. Melansir Medical News Today, beberapa penyebab uban selain pertambahan usia antara lain:
- Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E
- Faktor keturunan atau genetika
- Stres dan stres oksidatif
- Masalah kesehatan seperti penyakit autoimun dan gangguan tiroid
- Kebiasaan merokok
- Efek samping penggunaan pewarna rambut dan produk penataan rambut
Baca juga: Pekan ini, lelang rumah sitaan Bank Mandiri & lainnya, Rp 300-an juta di Depok
Tumbuhnya uban karena faktor usia dan keturunan memang tidak bisa dicegah. Namun, setiap orang bisa mengendalikan pertumbuhan rambut putih dengan mengelola penyebab uban, di luar faktor usia dan keturunan.
Sebagian orang menggunakan cara menghilangkan uban paling praktis, yakni mewarnai rambut sebagai solusi instan. Namun, ada juga yang menggunakan cara menghilangkan uban secara alami dengan beberapa bahan ala rumahan.
Umumnya, beberapa cara menghilangkan uban secara alami relatif aman dan tak ada salahnya dijajal. Berikut beberapa di antaranya:
1. Makan asupan yang banyak mengandung antioksidan
Pola makan tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif. Seperti yang sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan pemicu tumbuhnya rambut putih.
Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan. Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.
Baca juga: Daftar 10 aktris Hollywood dengan bayaran tertinggi tahun 2020
2. Pastikan mineral dan vitamin rambut terpenuhi
Konsumsi mineral dan vitamin juga termasuk cara menghilangkan uban secara alami. Selain asupan tinggi antioksidan, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk menunjang kesehatan rambut. Melansir Healthline, beberapa vitamin yang menjaga kesehatan rambut, antara lain: Vitamin B, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin A.
Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni:
- Zinc
- Zat besi
- Magnesium
- Selenium
- Tembaga
Utamakan untuk mendapatkan vitamin dan mineral tersebut dari bahan alami seperti makanan dll. Sebelum mengonsumsi suplemen, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter yang biasa menangani.
3. Setop merokok
Merokok berdampak buruk bagi tubuh. Selain itu, merokok juga bisa memicu tumbuhnya uban. Para ahli menyimpulkan, kebiasaan merokok dapat memicu hilangnya pigmen atau zat pewarna rambut. Demi upaya menghilangkan uban secara alami sekaligus menjaga kesehatan keseluruhan, ada baiknya Anda setop merokok dan melindungi diri dari paparan asap rokok.
4. Hindari kebiasaan merusak rambut
Cara menghilangkan uban secara alami juga perlu menghindari kebiasaan yang dapat merusak rambut, di antaranya:
- Bleaching
- Menggunakan sisir jenis sikat saat rambut masih basah
- Sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut
- Menggunakan sampo dengan bahan yang kurang lembut
- Terlalu sering keramas
Selain itu, paparan sinar matahari secara langsung juga bisa merusak rambut dan membuat rambut rentan ubanan. Jangan lupa tutupi atau lindungi rambut dengan topi, syal, atau pelindung kepala lainnya saat berada di luar ruangan di siang hari.
Baca juga: Arab Saudi akan buka layanan umrah untuk warga asing, ini jadwalnya
5. Gunakan obat penghilang uban dari bahan alami
Ada beberapa obat penghilang uban dari bahan alami yang bisa dijajal, di antaranya:
- Minyak kelapa,
- Zaitun,
- Almond
- Jahe
- Biji wijen hitam
- Ghee atau mentega murni
- Jus bayam
- Bawang
- Jus wortel
- Daun kari
- Daun rosemary
Beberapa bahan alami tersebut bisa digunakan sebagai obat untuk membantu menghilangkan uban dengan cara dioleskan ke kulit kepala, atau digunakan sebagai masker rambut. Hal yang perlu diingat, bahan alami terkadang menimbulkan reaksi alergi. Coba lebih dulu di bagian kulit tersembunyi dan hentikan pemakaian jika muncul tanda-tanda alergi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menghilangkan Uban secara Alami",
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Selanjutnya: Promo Tupperware Oktober 2020 edisi tempat snack, ada diskon hingga 29% dll
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
