Cara mencegah penyakit jantung berdasarkan tingkatan usia

Reporter: kompas.com | Editor: Adi Wikanto

Di usia 50 tahunan, tanda-tanda penuaan mulai muncul. Termasuk pada organ jantung. Untuk itu, Anda perlu mengambil tindakan ekstra untuk menghindari serangan jantung. Mulai dengan jangan lengah untuk selalu menjaga pola makan sehat.

Orang di usia ini juga rentan terkena tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Tapi jangan khawatir berlebihan. Turunkan risikonya dengan menjalani pengobatan dan jaga gaya hidup sehat sesuai anjuran dokter.

6. Cara mencegah penyakit jantung di usia 60 tahun ke atas

Seiring bertambahnya usia, risiko terkena penyakit jantung praktis meningkat. Tekanan darah, kolesterol, gula darah umumnya meningkat.

Untuk itu, pastikan Anda cermat memperhatikan dan mengelola masalah kesehatan yang muncul selepas usia paruh baya ini. Tak mandek di situ. Selalu jaga pola makan sehat rendah kalori, jalankan olahraga ringan, dan jaga berat badan tetap ideal.

itulah beragam cara mencegah penyakit jantung berdasarkan tingkatan usia. Lakukan sejak dini dan rutin agar jantung sehat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mencegah Serangan Jantung Sesuai Usia",

Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah

Selanjutnya: Tarif iuran BPJS Kesehatan akan naik lagi pada tahun berikut ini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News