Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENURUNKAN BERAT BADAN - Bubuk kakao yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Seseorang yang tengah berjuang menurunkan berat badan kerap disarankan untuk makan lebih banyak sayur, buah, dan makanan yang mengandung protein tinggi.
Baca Juga: Mengandung Gula! Mangga Baik atau Buruk Dikonsumsi Penderita Diabetes?
Makanan tersebut bisa membantu proses penurunan berat badan dengan cara membuat perut kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan.
Selain itu, orang-orang yang diet kerap mengonsumsi minuman tertentu seperti teh hijau atau teh herbal untuk mempercepat proses penurunan berat badan.
Mengutip dari FOOD NDTV, bubuk kakao efektif menurunkan berat badan dengan cepat.
Asal tahu saja, bubuk kakao terbuat dari biji kakao yang digiling. Bubuk kakao dianggap sehat untuk dikonsumsi karena tidak mengandung lemak dan gula.
Berikut alasan bubuk kakao efektif untuk menurunkan berat badan:
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Kakao telah terbukti bisa meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh memetabolisme lemak dengan lebih baik.
2. Melawan peradangan
Bubuk kakao bisa meningkatkan pencernaan, karena sifatnya yang antiinflamasi.
Perlu Anda ketahui, usus yang sehat kerap dikaitkan dengan penurunan berat badan.
3. Membantu detoksifikasi
Bubuk kakao mengandung flavonoid yang bagus untuk detoksifikasi tubuh.
Bubuk kakao juga kaya serat yang baik untuk mengatur gula darah dan membuang kandungan limbah dalam tubuh.
4. Melawan stres
Kakao telah terbukti bisa melawan stres dan meningkatkan suasana hati.
Hal ini bisa memberikan dampak langsung pada penurunan berat badan, karena tingkat stres mungkin berbanding lurus dengan lemak di sekitar perut.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Bubuk kakao telah dikenal bisa melawan kolesterol dan tekanan darah tinggi dan melawan penumpukan plak di dalam arteri.
Manfaat tersebut bisa menurunkan risiko penyakit stroke, jantung, dan lainnya.
Cara konsumsi bubuk kakao untuk menurunkan berat badan
Sebelum mengonsumsi bubuk kakao untuk mendukung proses penurunan berat badan, Anda pastikan untuk membeli bubuk kakao organik dengan kualitas baik.
Selain itu, Anda pastikan bubuk kakao tersebut tidak mengandung tambahan gula.
Cara konsumsi bubuk kakao cukup mudah, Anda bisa menambahkannya ke dalam segelas susu hangat atau semangkuk oatmeal.
Opsi lainnya, Anda bisa menambahkan bubuk kakao ke dalam smoothie atau minuman protein.
Sekedar info, mengonsumsi minuman protein dengan bubuk kakao sebelum olahraga bisa membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.
Baca Juga: Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah, Ini Manfaat Rebung yang Kaya Antioksidan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
