Bumbu Masak yang Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Jumat, 22 Juli 2022 | 15:27 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Bumbu Masak yang Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

ILUSTRASI. Sereh bermanfaat menurunkan asam urat dan kolesterol.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat dan kolesterol, dua penyakit yang harus segera diobati. Ini bumbu dapur yang bisa menurunkan asam urat dan kolesterol. 

Asam urat dan kolesterol merupakan gangguan kesehatan yang banyak dikeluhkan masyarakat.

Baca Juga: 4 Manfaat Suruhan untuk Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Asam Urat

Perlu diketahui, penyakit asam urat dan kolesterol saling berhubungan. 

Mengutip dari Live Strong, hasil penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology tahun 2008 menunjukkan kadar asam urat tinggi bisa meningkatkan kolesterol jahat, trigliserida, dan lemak darah lainnya. 

Asam urat dan kolesterol tinggi bukanlah masalah kesehatan yang bisa Anda anggap sepele. 

Anda harus segera melakukan tindakan untuk menurunkan serta mengontrol kadar asam urat dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Sebab, saat asam urat dan kolesterol terus dibiarkan bisa memicu komplikasi penyakit yang mengancam jiwa. 

Asal tahu saja, kolesterol tinggi menjadi salah satu pemicu penyakit jantung. Sedangkan, asam urat tinggi bisa meningkatkan risiko batu ginjal. 

Bumbu dapur penurun asam urat dan kolesterol 

Asam urat dan kolesterol tinggi bisa diatasi dengan pengobatan alternatif. 

Beberapa bahan alami yang juga dimanfaatkan sebagai bumbu dapur memiliki manfaat menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi. 

Berikut bumbu dapur yang efektif menurunkan asam urat dan kolesterol: 

1. Bawang putih 

Mengutip dari buku berjudul Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol. 

Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL

2. Daun salam 

Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah. 

Kandungan senyawa kimia dalam daun salam juga efektif menurunkan asam urat tinggi. 

3. Sereh 

Mengutip dari Grid.id, sereh mengandung vitamin C, A, dan folat yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. 

Mengutip dari Kompas.tv, berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam African Journal of Biotechnology 2007 menunjukkan ekstrak minyak sereh bisa menurunkan kolesterol secara signifikan.

Baca Juga: 5 Cara Alami Menurunkan Trigliserida Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru