kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 2.638.000   0   0,00%
  • USD/IDR 17.766   5,00   0,03%
  • IDX 6.441   -21,27   -0,33%
  • KOMPAS100 842   -10,21   -1,20%
  • LQ45 640   -8,13   -1,25%
  • ISSI 225   0,94   0,42%
  • IDX30 356   -4,01   -1,11%
  • IDXHIDIV20 444   -5,92   -1,32%
  • IDX80 96   -1,24   -1,27%
  • IDXV30 122   -2,51   -2,02%
  • IDXQ30 115   -1,38   -1,19%

Buat penderita penyakit diabetes, segera konsumsi nasi merah dengan cara ini


Selasa, 25 Februari 2020 / 21:30 WIB
ILUSTRASI. Nasi merah yang berasal dari beras merah.


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

Pertama, campurkan beras merah dengan beras putih. Untuk tahap awal, Anda bisa menggunakan perbandingan 1/4 beras putih dengan 3/4 beras merah.

Anda bisa menggunakan takaran tersebut satu sampai dua minggu awal. Setelah terbiasa, Anda ubah komposisinya yakni 1/2 beras merah dicampur 1/2 beras putih.

Kedua, Anda mulai mengonsumsi nasi merah secara penuh saat sudah terbiasa. Untuk membuat rasa nasi merah lebih lembut, Anda rendam beras merah selama satu jam.

Baca Juga: Demam tanpa flu atau batuk, waspadai demam berdarah

Setelah itu, Anda campurkan daun pandan, salam, serai, dan cengkeh ketika memasak nasi merah. Bumbu dapur tersebut akan membuat rasa nasi merah lebih enak.

Anda bisa tambahkan sayuran, ikan, telur, daging ayam, dan kacang-kacangan sebagai lauknya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
HUTKONTAN30
Kontan Academy
CFO Lens Winning Sales Proposal

[X]
×