Buat penderita jantung koroner, hindari makanan ini

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

Sayur dan buah yang mengandung gas

Sayur mayur dan buah-buahan memang baik untuk tubuh karena mengandung banyak vitamin dan mineral. Namun, bagi penderita jantung koroner, beberapa jenis sayur dan buah berefek fatal untuk kesehatan.

Penderita penyakit ini sebaiknya menghindari kol, lobak, nangka muda, nangka matang, durian, serta alpukat. Sayur dan buah tersebut mengandung gas yang bisa memicu sesak nafas.

Baca Juga: Diet tinggi serat, pilihan menurunkan berat badan

Makanan berlemak

Penderita jantung koroner wajib menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti gulai tunjang, otak, dan sejenisnya.

Dokter Santi mengatakan, makanan berlemak bisa menghambat peredaran darah ke seluruh tubuh. Soalnya, lemak menempel di dinding pembuluh darah.

Karbohidrat

Penderita jantung koroner wajib membatasi jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Ukuran ideal seseorang menkonsumsi karbohidrat adalah 55%-65% dari total kalori.

Catat! Penderita jantung koroner sebaiknya tidak mengonsumsi ubi, singkong, tape ketan, dan tape singkong karena mengandung gas dan alkohol. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News