Buah-Buahan Segar dan Terbaik untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

5. Jeruk nipis

Kandungan senyawa flavanoid dalam jeruk nipis berkhasiat untuk menurunkan tingkat produksi kolesterol LDL

Dengan kata lain, jeruk nipis juga akan mengurangi risiko terjadinya serangan jantung. Selain jeruk nipis, flavonoid ini sebenarnya juga banyak ditemui pada kedelai, tomat, teh, delima, brokoli, serta bawang merah dan bawang bombay.

Anda bisa menikmati jeruk nipis dengan mengirisnya tipis-tipis dan menyeduhnya dalam gelas berisi air panas selama 30 menit. Untuk mendapatkan khasiat terbaik, sebaiknya seduhan jeruk nipis diminum sehari dua kali, pagi dan malam.

Baca Juga: Selain Minum Teh Herbal, Ini Cara Membersihkan Usus Kotor secara Alami

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Aktual

6 Manfaat Menakjubkan Buah Semangka Buah Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi!

Kesehatan

Berita Baik, Hipertensi & Kolesterol Tinggi Bisa Rontok dengan Jus Ini

Kesehatan

Rekomendasi Kemenkes: Kolesterol dalam Darah Bisa Luruh dengan 5 Buah Segar Ini

Kesehatan

5 Buah Segar Perontok Kolesterol Jahat di Tubuh

Kesehatan

Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi & Asam urat, Buah Apa yang Bisa Menurunkan Kolesterol?

Cari Tahu

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi & Asam urat, Buah Apa yang Bisa Menurunkan Kolesterol?