Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID -Jakarta. Bolehkah ibu menyusui berpuasa memang menjadi pertanyaan bagi ibu menyusui saat memasuki bulan Ramadan.
Maklum, keraguan menjalani ibadah puasa biasanya dialami ibu yang masih menyusui terutama yang masih dalam fase ASI ekslusif.
Sebab, ibu menyusui seringkali merasa khawatir jika ASI yang menjadi satu-satunya asupan bagi bayi akan menurun saat berpuasa.
Lantas, bolehkah ibu menyusui berpuasa?
Baca Juga: Ibu Menyusui Ingin Puasa Ramadan? Ini 6 Tips Meningkatkan Produksi ASI
Bolehkah ibu menyusui berpuasa?
Dikutip dari the Asianparent Singapore, International Board Certified Lactation Consultant (ICBLC) Kelly Bonyata mengatakan, bagi ibu hamil dan menyusui yang merasa berpuasa dapat berdampak negatif kepada kondisi janin dan bayinya bisa dibebaskan dari kewajiban puasa.
Meski demikian, menjalani puasa bagi ibu menyusui tidak akan membahayakan bayi. Namun, kemungkinan akan berdampak kepada kondisi ibu jika kebutuhan nutrisi dan jadwal pumping tidak diatur dengan baik.
Selain itu, para ahli juga tidak menyarankan bagi ibu menyusui yang memiliki bayi usia di bawah 6 bulan untuk berpuasa. Sebab, pada bayi usia di bawah 6 bulan, asupan nutrisi utamanya berasal dari ASI sehingga kebutuhan bayi untuk menyusu masih sangat tinggi.
Baca Juga: 10 Manfaat Mengkonsumsi Brokoli Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker
