Bolehkah ibu hamil mengonsumsi telur setengah matang?

Sumber: Grid | Editor: Yudho Winarto

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain daging, telur menjadi salah satu makanan kaya protein yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Punya banyak nutrisi pada tubuh, telur menjadi makanan sehat yang baik bagi tubuh.

Namun, untuk ibu hamil sebaiknya pastikan untuk memasak telur hingga benar-benar matang karena berpengaruh pada janin dalam kandungan.

Baca Juga: Mencegah komplikasi akibat kehamilan berisiko tinggi

Para ibu hamil atau orang yang memiliki sistem imun yang rendah sebaiknya tidak memakan telur yang mentah dan setengah matang. Hal itu akan berbahaya bagi tubuh.

Seperti dilansir Grid.ID dari postingan akun Facebook seorang dokter Imelda Balchin mengatakan ada dua sebab kenapa ibu hamil tak boleh makan telur mentah dan setengah matang

Yang pertama dia menuliskan telur yang dimasak lebih baik untuk dikonsumsi. Bila kita mengonsumsi telur matang 90% protein akan dicerna.

Baca Juga: Bagi ibu hamil, tak perlu lagi merasa takut mual di pagi hari

Hal itu berbeda jika mengonsumsi telur matang. Protein yang akan dicerna hanya 50% saja.

Walau banyak yang bilang konsumsi telur mentah banyak khasiat, dalam postingan dokter ini malah menyebutkan tidak baik.

Alasan kedua kenapa ibu hamil tak boleh konsumsi telur mentah dan setengah matang karean dari bakteri yang ada.