Bisa meningkatkan mood, amankah minum kopi atau teh setelah bangun tidur?

Rabu, 27 Oktober 2021 | 14:41 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Bisa meningkatkan mood, amankah minum kopi atau teh setelah bangun tidur?

ILUSTRASI. Secangkir kopi

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Secangkir kopi atau teh menjadi minuman wajib bagi kebanyakan orang. Namun, amankah minum secangkir kopi atau teh saat pagi hari saat perut kosong?  

Kebanyakan orang minum secangkir kopi atau teh setelah bangun tidur di pagi hari. 

Baca Juga: Begini cara minum air putih untuk mengatasi asam urat

Kopi dan teh dianggap bisa memberikan energi dan meningkatkan mood sebelum mulai beraktivitas. 

Mengutip dari NDTV, teh dan kopi mengandung kafein yang bisa membuat Anda kecanduan.

Selain mengandung kafein, teh mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan. 

Priyanka Agarwal mengatakan kebiasaan minum teh bisa meningkatkan kesehatan. Selain itu, teh juha bertujuan sebagai pengobatan. 

"Minum teh atau kopi pada pagi hari bukanlah ide yang bagus," kata Agarwal. 

Alasannya, teh dan kopi bisa merangsang lambung sehingga Anda sebaiknya mengonsumsi minuman tersebut setelah makan. 

Bagi sebagian orang minum kopi atau teh bisa menyebabkan mulas, muntah, dan mual. Sedangkan bagi penderita irritable bowel syndrome (IBS), usus, gangguan asam lambung, teh dan kopi berbahaya untuk dikonsumsi. 

Alih-alih tetap mengonsumsi teh dan kopi, Anda bisa mengonsumsi minuman yang lebih sehat.  Anda bisa minum air hangat untuk mengembalikan cairan tubuh setelah 8 jam tidur.

Bila bosan, Anda bisa mengonsumsi air lemon yang ditambahkan satu sendok makan madu. Khusus untuk penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi madu.

Anda pun juga bisa mengonsumsi air kayu manis yang kaya akan antioksidan serta memilih sifat anti-inflamasi. 

Baca Juga: Segar dan kaya vitamin, ini manfaat nanas untuk kesehatan

Selanjutnya: Mengobati diabetes, ini manfaat teh rambut jagung untuk kesehatan

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru