Reporter: Noverius Laoli | Editor: Noverius Laoli
Obat mungkin tidak berfungsi
Teh mungkin memiliki banyak manfaat, namun bicarakan dengan dokter sebelum menyeduh setiap hari. Katekin dalam teh dapat mengganggu beberapa obat jantung dan tekanan darah.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
"Untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari teh hijau, paling efektif untuk minum tiga hingga lima cangkir teh hijau per hari," saran Dr. Kouri.
Saat memilih teh, pastikan tanpa tambahan pemanis. Sekali pun jika beberapa teh beraroma tidak mengandung kalori, mereka masih bisa memiliki pemanis buatan dan pengawet.
Pilihlah untuk membuat teh sendiri dan bukan membelinya yang sudah disiapkan. "Semakin banyak daun teh diproses, semakin tidak efektif katekin di dalamnya,” jelas Kouri.
Baca Juga: Pastri, antara hobi, gaya hidup modern dan lomba
"Teh hijau diproses secara minimal dan memiliki manfaat kesehatan terbesar dari teh yang tersedia." (Kahfi Dirga Cahya)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Teh Tiap Hari",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
