Reporter: kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Manfaat Jamu Kunyit Putih - Simak manfaat kunyit putih untuk kesehatan. Kunyit putih sering menjadi bahan untuk membuat jamu tradisional. Apa saja manfaat kunyit putih?
Kunyit putih atau Curcuma zedoaria adalah tanaman akar yang kerap dimanfaatkan sebagai jamu. Manfaat kunyit putih untuk kebugaran tubuh berasal dari kurkumin, kandungan utama dari tanaman genus Curcuma.
Merujuk Jambura Journal of Health Sciences and Research (2022), kurkumin memiliki khasiat dalam pencegahan kanker, diabetes, inflamasi, dan radikal bebas. Kandungan ini juga membantu mencegah terjadinya aterosklerosis atau menumpuknya plak berupa lemak, kolesterol, atau zat lain pada dinding arteri.
Manfaat kunyit putih bagi kesehatan
Menurut WebMD, kunyit putih banyak digunakan antara lain untuk mengatasi sakit perut, kehilangan nafsu makan, gangguan pencernaan, dan pengusir nyamuk. Namun, masih belum banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat kunyit putih bagi kesehatan tersebut.
Baca Juga: Catat 5 Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan Jika Rajin Dikonsumsi
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat kunyit putih untuk kesehatan:
1. Mengatasi masalah pencernaan
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang pertama adalah mengatasi masalah pencernaan. Selama ribuan tahun, kunyit putih telah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.
Minyak asiri dari tanaman ini bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan, kejang, hilang nafsu makan, perut kembung, serta buang air besar tidak teratur. Selain itu, kandungan minyak dalam kunyit putih turut membantu mencegah ulserasi yang berhubungan dengan stres.
2. Mengobati masalah pernapasan
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang kedua adalah mengobati masalah pernapasan. Dikutip dari Health Benefits Times, kelebihan cairan seperti dahak dan lendir yang menumpuk di paru-paru dapat menyebabkan masalah pernapasan.
Kehadiran dahak dan lendir akan menyumbat saluran hidung, sehingga memicu kesulitan bernapas dan gangguan pernapasan seperti pilek, asma, dan batuk. Untungnya, konsumsi kunyit putih sedikitnya dapat membantu menyembuhkan masalah pernapasan akibat dahak dan lendir.
3. Meredakan peradangan dan nyeri
Manfaat kunyit putih selanjutnya tak lepas dari sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan, luka, serta nyeri. Sifat diuretik tanaman akar ini juga mendukung pembuangan zat-zat beracun dan kelebihan cairan tubuh, terutama pada persendian.
Tak hanya itu, kunyit juga membantu menurunkan suhu panas tubuh selama demam dengan membersihkan mikroba infeksius dan memproduksi keringat.
4. Mencegah kanker
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang keempat adalah mencegah kanker. Curcuma zedoaria bersifat anti-kanker dan berperan dalam menghambat metastasis atau penyebaran kanker dari suatu organ ke organ lainnya.
Kendati demikian, efektivitas kanker untuk mencegah dan mengobati kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Di sisi lain, dikutip dari laman Dinas Kesehatan DIY, antioksidan yang terkandung pada kunyit putih dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Tumpukan radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif sel atau jaringan. Dalam jangka lama, kondisi ini akan menyebabkan kerusakan sel atau jaringan yang merupakan penyebab tumor ganas alias kanker.
5. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang kelima adalah menurunkan kadar gula darah. Konsumsi kunyit putih secara teratur dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Namun, khasiat kunyit putih ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.
6. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang keenam adalah menurunkan kolesterol. Masih dari WebMD, konsumsi kunyit putih membantu menurunkan kolesterol total dan meningkatkan high-density lipoprotein (HLD) atau kolesterol baik. Kendati menggiurkan, penelitian lebih lanjut pada manusia tetap diperlukan untuk membuktikan khasiat kunyit putih ini.
7. Mencegah gigitan nyamuk
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang ketujuh adalah mencegah gigitan nyamuk. Kandungan minyak dari kunyit putih memiliki efek pembasmi nyamuk alami, terutama nyamuk Aedes aegypti dan Anopheles dirus.
Dengan memanfaatkan tanaman ini, maka penyakit demam berdarah dengue (DBD) dan malaria pun dapat dicegah.
Orang yang sebaiknya tak makan kunyit putih
Dikutip dari Kompas.com (16/1/2022), meski relatif aman, terdapat beberapa orang yang sebaiknya menghindari untuk mengonsumsi kunyit putih. Mereka adalah golongan ibu hamil, ibu menyusui, dan wanita yang tengah dalam periode menstruasi.
Wanita yang sedang hamil dikhawatirkan akan mengalami keguguran jika mengonsumsi kunyit putih. Hal ini dikarenakan masih terbatasnya penelitian mengenai efek samping kunyit putih pada ibu hamil dan menyusui.
Selain itu, kunyit putih juga disarankan untuk dihindari oleh wanita yang sedang mengalami menstruasi karena bisa memicu perdarahan abnormal.
Itulah berbagai manfaat kunyit putih untuk kesehatan. Rasakan manfaat kunyit putih dengan dikonsumsi secara rutin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Khasiat Kunyit Putih dan Sederet Orang yang Sebaiknya Tak Mengonsumsi",
Penulis : Diva Lufiana Putri
Editor : Farid Firdaus
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
