Berikut 4 cara mudah mencegah penyakit jantung

Sumber: Kompas.com | Editor: Noverius Laoli

3. Hindari merokok

Merokok merupakan penyebab utama aterosklerosis. Semakin lama Anda merokok, semakin tinggi risiko serangan jantung.

Kabar baiknya, tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Kita masih bisa merasakan manfaat berhenti merokok hanya dalam hitungan bulan.

Ada berbagai metode untuk berhenti merokok. Kita bisa meminta bantuan dokter untuk menemukan metode paling tepat.

Baca Juga: Wow, ini manfaat konsumsi kunyit dan madu untuk kesehatan tubuh Anda

4. Lakukan pemeriksaan rutin

Genetika juga bisa mempengaruhi risiko kita terkena penyakit jantung. Untuk mengetahui hal tersebut, kita harus memeriksakan diri secara teratur.

Pemeriksaan rutin akan membantu mendeteksi adanya potensi penyakit tertentu, termasuk jantung, yang mungkin ada dalam diri kita. Dengan cara ini, kita bisa melakukan deteksi dan pencegahan sedini mungkin.

Selanjutnya: 6 Penyebab sakit dada sebelah kanan yang perlu diwaspadai

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2020/10/14/150600068/4-cara-mudah-cegah-penyakit-jantung?page=all#page2.
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Ariska Puspita Anggraini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News