Ngobrol Lama di Telepon Memicu Tekanan Darah Tinggi?

Jumat, 17 November 2023 / 10:46 WIB

ILUSTRASI. Ngobrol Lama di Telepon Memicu Tekanan Darah Tinggi?

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

TEKANAN DARAH TINGGI - Hasil penelitian menunjukkan bahwa berbicara di telepon dalam waktu yang lama bisa memicu tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi, gangguan kesehatan yang bisa memicu penyakit jantung jika tidak segera diobati.

Selain dari konsumsi makanan, tekanan darah tinggi muncul lewat gaya hidup yang buruk, seperti tubuh tidak aktif alias tidak pernah olahraga.

Tidak hanya itu, berbicara lewat telepon disebut-sebut juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Mengutip dari Health Shots, hasil penelitian yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa orang-orang bisa mengalami peningkatan risiko tekanan darah tinggi sebesar 12% dibandingkan dengan orang yang berbicara di telepon kurang dari 30 menit.

Sekedar info, hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam European Heart Journal. Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Southern Medical University di Guangzhou, Tiongkok.

Para peneliti mengevaluasi 212.046 orang dengan usia sekitar 37 dan 73 tahun, serta tidak memiliki riwayat tekanan darah tinggi sebelumnya.

Efek samping berbicara melalui ponsel

Telepon menjadi alat komunikasi yang dimiliki hampir semua orang di seluruh dunia.

Sebagian orang bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk mengobrol melalui telepon. Padahal, aktivitas tersebut memberikan efek samping pada kesehatan fisik dan mental seperti:

1. Meningkatkan ketegangan otot

Memegang telepon dalam waktu lama bisa membuat otot-otot menjadi tegang, menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit kepala.

2. Sakit telinga atau kerusakan pada gendang telinga

Telinga sakit atau gendang telinga rusak merupakan efek samping terlalu lama berbicara di telepon dengan volume yang keras.

Selain itu, pengguanaan earphone atau headphone secara terus- menerus bisa menyebabkan masalah telinga seperti tinitus.

Hal ini bisa menyulitkan dan berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang, menyebabkan kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.

3. Paparan ponsel menganggu mata

Melihat layar ponsel dalam waktu lama bisa menyebabkan ketegangan mata yang bisa menyebabkan mata kering, penglihatan kabur, dan sakit kepala.

4. Mempengaruhi fokus

Berbicara di telepon sambil melakukan aktivitas lainnya seperti mengemudi atau mengoperasikan mesin bisa menganggu dan berpotensi kecelakaan.

5. Stres

Dr Ather Pasha, konsultan senior penyakit dalam, Rumah Sakit CARE, Banjara Hills, Hyderabad menjelaskan bahwa percakapan telepon yang penuh emosi atau membuat stres bisa meningkatkan stres yang berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.