Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Ada begitu banyak cara untuk menikmati nanas dan sebagian besar tergantung pada selera masing-masing.
Tetapi, untuk menurunkan berat badan, Rissetto merekomendasikan kita mengonsumsi setengah mangkok nanas. Lalu, memasangkan nanas tersebut dengan protein atau lemak seperti keju atau kacang-kacangan.
Strategi camilan ini akan membantu memperlambat pencernaan, dan menstabilkan gula darah, sehingga kita bisa merasa kenyang lebih lama. Kita juga dapat menambahkan potongan nanas ke yogurt tawar untuk memberikan rasa manis dan mengimbangi rasa asam pada yogurt.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Diet Nanas Turunkan 4,5 Kg Berat Badan dalam 3 Hari, Benarkah?"
Penulis : Ryan Sara Pratiwi
Editor : Glori K. Wadrianto
Selanjutnya: Baik untuk kesehatan tulang, ini manfaat nanas untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
