Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kunyit tidak hanya bisa menyembuhkan sejumlah penyakit tapi juga bisa menurunkan berat badan.
Kunyit, rempah-rempah yang populer dalam pengobatan alami. Faktanya, kunyit juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Bahaya Kesehatan Konsumsi Junk Food untuk Penderita Diabetes
Mengutip dari NDTV, kunyit bersifat anti inflamasi dan anti obesitas.
Beberapa penelitian menyebutkan kurkumin dalam kunyit bisa membantu menurunkan berat badan.
Asal tahu saja, kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang merupakan salah satu faktor penyebab obesitas.
Kurkumin dan antioksidan dalam kunyit bermanfaat menurunkan peradangan pada sel lemak, pankreas, dan otot.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menyebutkan kunyit bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi, koleterol, gula darah, dan metabolisme lainnya.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Tufts University, kurkumin bisa menekan pertumbuhan jaringan lemak.
Kunyit juga bisa membantu mengontrol gula darah dan selanjutnya mencegah resistensi insulin. Hal ini mengakibatkan lemak yang tidak tertahan di dalam tubuh.
Konsumsi kunyit bisa meningkatkan produksi empedu, cairan pencernaan yang membantu dalam pengemulsi lemak dan metabolisme.
Konsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan
Salah satu cara konsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengolahnya menjadi teh.
Anda rebus satu sampai dua gelas air sampai mendidih lalu tambahkan sejumput kunyit.
Anda bisa menambahkan kayu manis untuk memberikan aroma dan rasa lebih nikmat.
Anda aduk rata dan tuangkan ke dalam cangkir dan minum saat hangat.
Cara lainnya, Anda bisa menambahkan kunyit ke dalam menu makanan atau mengonsumsi susu kunyit.
Selain konsumsi kunyit, Anda wajib menjalankan gaya hidup sehat dan mengatur pola makan untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Selain Mentimun, Ini Sayuran yang Efektif Menghilangkan Lemak Perut
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
