Reporter: Adinda Ade Mustami | Editor: Yudho Winarto
Di bawah 40 tahun
Hanya saja, diet ini tidak dianjurkan untuk usia lebih dari 40 tahun. "Karena metabolismenya berbeda, kemampuan hormon tubuhnya menurun," kata Hardinsyah kepada KONTAN, belum lama ini.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, diet keto harus dibarengi dengan olahraga yang cukup. Dus, pembentukan masa otot bisa lebih cepat.
Vika Budi Riandini mengaku sempat mencicip diet keto sebelum akhirnya menjalani traditional diet (rendah karbo) lantaran tengah hamil. Bahkan, saat itu Vika menjalani diet keto bersama dengan suaminya. "Kami sama-sama mulai rendah karbo, hanya saja tujuannya beda. Saya fokus untuk menyembuhkan sakit gigi. Kalau suami untuk menurunkan berat badan," kata Vika kepada KONTAN.
Ibu rumah tangga yang lulusan jurusan Kesehatan Masyarakat tersebut mengaku menjalani diet keto selama delapan bulan. Sementara sang suami, sudah hampir satu tahun menjalaninya, hingga saat ini. Hasilnya, saat ini Vika mengaku tak lagi sakit gigi dan berat badan sang suami turun 15 kilogram (kg).
Beberapa artis yang menjalani diet keto antara lain Ivan Gunawan dan Rina Gunawan yang telah sukses menurunkan berat badan 15 kg dalam dua bulan.
Bagaimana? Anda berminat menjalankan diet keto? Sebaiknya diet ini dilakukan di bawah pengawasan ahli gizi untuk menghindari kemungkinan dampak negatif yang tidak diinginkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
