Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jus Mentimun segar diminum saat siang hari. Selain menyegarkan tenggorokan, ini manfaat jus timun untuk kesehatan.
Mentimun, sayuran yang kerap dikonsumsi sebagai lalap. Namun, tidak sedikit orang yang lebih suka mengonsumsi mentimun dalam bentuk jus.
Baca Juga: Luar biasa! Ini 5 manfaat biji kelor untuk kesehatan yang jarang diketahui
Jus mentimun tidak hanya bisa menyegarkan tenggorokan. Melansir dari Aceh.tribunnews.com, jus mentimun mengandung vitamin A, B, K, Kalium, dan serat.
Kandungan vitamin dan mineral tersebut baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ini manfaat konsumsi jus mentimun untuk kesehatan.
1. Menyegarkan nafas
Anda pasti merasa tidak percaya diri saat nafas bau tidak sedap. Jus mentimun bisa membantu menyegarkan nafas.
Alasannya, kandungan fitokimia dalam jus mentimun mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
2. Kesehatan sistem pencernaan
Jus mentimun mengandung serat dan vitamin A yang berperan membantu menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, minum jus mentimun secara rutin bisa meningkatkan fungsi saluran kemih.
3. Meningkatkan energi
Kandungan vitamin B dalam jus mentimun berperan untuk meningkatkan energi. Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam jus mentimun bisa membuat tubuh tetap terhidrasi.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mencoba mengonsumsi jus mentimun selama satu minggu.
4. Menjaga kesehatan tulang
Anda ingin punya tulang sehat kuat? Minumlah jus mentimun secara rutin mulai dari sekarang.
Kandungan vitamin dalam jus mentimun baik untuk menjaga kesehatan tulang.
5. Membuang racun
Konsumsi jus mentimun secara rutin juga bisa menghilangkan racun-racun dalam tubuh.
Baca Juga: Sederet manfaat petai cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
Selanjutnya: Efektif meredakan asam urat, ini 7 manfaat rosella untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
