Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Demam merupakan cara tubuh melawan infeksi dan virus. Selain minum obat kimia, demam bisa diatasi dengan konsumsi bahan alami tertentu seperti kemangi.
Seseorang dianggap sedang menderita demam bila suhu tubuhnya sekitar 37 derajat celcius atau lebih.
Baca Juga: Cara Konsumsi Mentimun agar Efektif Menurunkan Berat Badan
Demam ditandai dengan sejumlah gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, kehilangan nafsu makan, dehidrasi, lemas, dan sedikit menggigil.
Mengutip dari FOOD NDTV, demam merupakan cara tubuh melawan infeksi seperti flu atau akumulasi racun yang berlebihan.
"Beberapa ramuan tradisional yang direkomendasikan Ayurveda untuk mengobati demam adalah daun sudarshan, jahe, giloy, kemangi, mimba, lada hitam, dan cengkeh," kata Pakar Ayurveda, Dr. Ashutosh.
Konsumsi bahan alami tersebut terbukti bisa meredakan demam. Namun, bila demam semaking tinggi dan bertahan sampai tiga hari kemungkinan besar disebabkan oleh infeksi virus, chikungiya, demam berdarah, atau malaria.
Berikut 6 bahan alami yang efektif meredakan demam
1. Kemangi
Kemangi merupakan ramuan yang efektif untuk menurunkan demam.
Ramuan ini sama efektifnya dengan jenis antibiotik pasaran. Kemangi bisa menurunkan demam dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup rebus 20 lembar daun kemangi segar lalu tambahkan satu sendok teh jahe.
Anda rebus bahan tersebut sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya. Anda tambahkan sedikit madu dan minum selagi hangat.
Anda minum teh kemangi dua sampai tiga kali sehari.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri. Menurut buku Healing Foods, senyawa allicin dalam bawang putih bersifat antijamur dan antibakteri.
Sifat hangat bawang putih juga bisa menurunkan demam tinggi dengan mengeluarkan keringat.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda hancurkan satu siung bawang putih dan tambahkan satu cangkir air panas.
Anda biarkan selama 10 menit lalu saring. Anda minum seduhan air bawang putih dua kali sehari.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antivirus dan antibakeri yang berperan untuk membantu melawan infeksi di dalam tubuh serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup seduh satu setengah sendok teh jahe parut ke dalam satu cangkir air mendidih.
Anda tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa. Anda minum ramuan herbal tersebut dua sampai tiga kali sehari.
4. Daun ketumbar
Menurut The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, segenggam daun ketumbar yang diblender dengan 1/3 cangkir air bisa meringankan gejala demam.
5. Anggur
Buah anggur baik dikonsumsi penderita demam. Sebab, anggur efektif menurunkan suhu tubuh.
Anda sediakan satu cangkir jus anggur lalu tambahkan setengah sedok teh jinten, setengah sendok teh adas, dan setengah sendok teh bubuk cendana.
Anda aduk sampai rata lalu minum sekaligus.
6. Cuka apel
Cuka apel efektif menurunkan demam. Tidak hanya itu, cuka apel bisa membantu mengisi kembali tubuh dengan mineral, yang sering memberi jalan bagi racun.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda campurkan dua sendok teh cuka apel dan satu sendok makan madu dalam segelas air.
Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari.
Baca Juga: Awas! Nanas Bisa Memicu Asam Lambung Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
