Bagi Penderita Asam Lambung, Ini 7 Cara Bikin GERD Tak Berkutik Tanpa Obat Kimia

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Tetap tegak setelah makan 

Pastikan tubuh Anda tetap tegak saat setelah makan. Saat berdiri atau duduk tegak, gravitasi dapat membantu menjaga asam lambung tetap berada di perut. Selesaikan makan paling tidak tiga jam sebelum tidur. 

Anda tidak boleh tidur siang tepat setelah makan atau ngemil dan makan malam sebelum tidur. 

Demikian beberapa cara sederhana mengatasi asam lambung naik tanpa obat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat"
Penulis : Muhammad Zaenuddin
Editor : Muhammad Zaenuddin

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Asam Urat Tinggi Bisa Langsung Rontok dengan 5 Cara Ini, Tak Pakai Obat Kimia

Kiat On

8 Langkah Pengobatan Asam Lambung Tanpa Obat Kimia, Apa Saja?

Kesehatan

Bagi Penderita Asam Lambung, 6 Vitamin dan Suplemen ini Bisa Bantu Atasi GERD

Kesehatan

Bagi Penderita GERD, Ini 8 Minuman yang Bisa Meredakan Gejala Asam Lambung Naik

Kesehatan

Bagi Penderita Asam Lambung Akut, Cek Makanan & Minuman Terburuk duntuk GERD

Kesehatan

Tak Perlu Obat yang Penting Niat, Ini 5 Cara Menurunkan Asam Lambung Secara Alami