kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45923,49   -7,86   -0.84%
  • EMAS1.319.000 -0,08%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Bagi penderita asam lambung, hindari jenis makanan ini


Selasa, 11 Agustus 2020 / 14:21 WIB
Bagi penderita asam lambung, hindari jenis makanan ini
ILUSTRASI. Aneka gorengan untuk berbuka puasa dijual di Pasar Bendungan Hilir (Benhil), Jakarta, Selasa (23/6/2015). Setiap bulan Ramadhan, pasar tersebut selalu padat dengan pengunjung yang berburu santapan untuk berbuka puasa. KOMPAS IMAGES / RODERICK ADRIAN MOZES


Sumber: Kompas.com | Editor: Noverius Laoli

4. Susu dan produk susu

Studi yang diterbitkan di Gut and Liver meneliti hubungan antara alergi susu sapi dengan gejala GERD pada anak-anak. Para peneliti menemukan, sejumlah anak-anak yang alergi susu sapi asam lambungnya kerap naik setelah minum susu.

Studi tersebut masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk mengetahui dampak sejenis pada orang dewasa.

Hal yang perlu diingat, susu dan produk susu seperti susu full cream, mentega, krim kental, sampai keju umumnya juga banyak mengandung lemak jenuh.

Baca Juga: Berikut tanda tubuh kekurangan vitamin B12 yang harus Anda cegah

Untuk itu, ada baiknya penderita mempertimbangkan untuk memasukkan susu dan produk susu ke dalam makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.

Tak hanya menjaga pola makan sehat dan menghindari sejumlah pantangan asam lambung di atas, penderita juga disarankan untuk tetap rutin berolahraga, cukup tidur, dan minimalkan stres agar penyakit tak gampang kambuh. (Mahardini Nur Afifah)


Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung"

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
EVolution Seminar Supply Chain Management on Sales and Operations Planning (S&OP)

[X]
×