Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Bau mulut bisa sangat mengganggu. Ini lima makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.
Selain menurunkan percaya diri, bau mulut menganggu dan membuat lawan bicara Anda merasa terganggu.
Baca Juga: 5 Manfaat Zukini yang Kaya Serat, Menurunkan Gula Darah Tinggi hingga Berat Badan
Mengutip dari Eating Well bau mulut bisa bersifat genetik tapi juga bisa disebabkan karena konsumsi makanan tertentu.
Berikut makanan yang bisa menyebabkan bau mulut:
1. Jeruk
Bakteri penyebab bau menyukai lingkungan yang asam jadi dengan makan banyak jeruk, pada dasarnya Anda mengundang bau mulut untuk bertahan, terutama jika rentan terhadap asam lambung yang bisa menyebabkan asam mengalir kembali ke tenggorokan dan menyebabkan bau busuk.
2. Makanan berprotein tinggi
Mengonsumsi protein dalamn jumlah berlebihan bisa menyebabkan bau mulut, karena tubuh memproduksi amonia sambil memecah protein selama proses pencernaan.
3. Ikan kaleng
Ikan kalengan memiliki waktu untuk teroksidasi dan bereaksi terhadap unsur lain.
4. Keju
Kebanyakan produk susu, termasuk keju mengandung asam amino yang bereaksi dengan bakteri mulut untuk menghasilkan senyawa belerang yang bisa membuat napas asam.
5. Selai kacang
Selain kacang merupakan sumber protein nabati yang baik. Namun, konsistensinya yang seperti pasta membuat air liur sulit memecah protein saat berada di dalam mulut.
Sifatnya yang lengket, selai kacang bertahan di dalam mulut selama berjam-jam sebelum akhirnya dibersihkan dengan sikat gigi.
"Bakteri berkembang dengan protein, sehingga kelimpahan yang disediakan oleh selai kacang membuatnya menjadi penyebab utama bau mulut," kata Preet Sandhu, D.D.S, dokter gigi yang berbasis di Crystal Lake, Illinois.
Baca Juga: Minum Kombucha Efektif Menurunkan Berat Badan?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
