Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
3. Seledri
Cara ketiga mengatasi asam urat tanpa obat adalah konsumsi sari seledri. Sejak dahulu, seledri sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah pada saluran kemih. Seperti yang diketahui, kandungan asam urat berlebih akan dikeluarkan tubuh melalui ginjal.
Oleh karena itu, ginjal dan saluran kemih yang sehat dapat membuat ekskresi asam urat di dalam darah lebih optimal. Seledri pun mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi, sehingga bisa meredakan radang saat terserang asam urat.
4. Ceri
Cara keempat mengatasi asam urat tanpa obat adalah konsumsi buah ceri. Studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa ceri bisa mencegah penyakit asam urat. Penelitian ini menganjurkan agar masyarakat rutin mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari berturut-turut.
Baca Juga: Apakah Asam Urat Boleh Diurut? Pahami Juga Ciri-Ciri Penyakit Asam Urat Berikut
5. Magnesium
Cara kelima mengatasi asam urat tanpa obat adalah konsumsi makanan yang mengandung magnesium. Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak magnesium juga berkhasiat menurunkan dan mencegah gejala asam urat. Beberapa makanan yang mempunyai nutrisi magnesium yakni bayam, biji chia, dan kentang.
Itulah beragam cara mengatasi asam urat tanpa obat. Ingat, cara mengatasi asam urat tanpa obat ini bukanlah pedoman utama untuk mengatasi penyakit tersebut. Anda tetap harus ke dokter untuk mendapatkan penanganan secara medis. (Penulis: Nadia Faradiba)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Obat Herbal untuk Atasi Gejala Asam Urat",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
