Penulis: Ryan Suherlan
4. Meningkatkan fungsi otak
Tak hanya menjaga kesehatan jantung, puasa juga dipercaya mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan fungsi otak. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi efek puasa pada fungsi otak.
5. Membantu menurunkan berat badan
Banyak pelaku diet mengambil puasa mencari cara cepat dan mudah untuk menurunkan beberapa kilogram.
Secara teoritis, berpantang dari semua makanan dan minuman tertentu akan mengurangi asupan kalori Anda secara keseluruhan, yang dapat menyebabkan peningkatan penurunan berat badan menjadi lebih efektif saat menjalakan puasa.
Beberapa penelitian juga menemukan, puasa mempunyai manfaat dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin yang dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Catat, Tanggal Merah Bulan April 2022, Apa Saja?
6. Meningkatkan hormon pertumbuhan
Puasa tidak hanya dapat menurunkan berat badan, namun juga mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan hormon pertumbuhan. Salah satunya adalah meningkatkannya hormon pertumbuhan kekuatan otot.
7. Mencegah tanda penuaan
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan, hasil yang menjanjikan tentang potensi yang bermanfaat memperpanjang umur dari puasa.
Namun, penelitian saat ini masih terbatas pada penelitian pada hewan. Studi lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana puasa dapat berdampak pada umur panjang dan penuaan pada manusia.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Mengkonsumsi Madu Saat Menjalankan Puasa
8. Mencegah kanker
Manfaat puasa yang terakhir dipercaya dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Pasalnya, ada penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan, puasa dapat bermanfaat untuk pengobatan dan pencegahan kanker.
Terlepas dari temuan yang menjanjikan ini, penelitian tambahan diperlukan untuk melihat bagaimana puasa dapat mempengaruhi perkembangan dan pengobatan kanker pada manusia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
