Sumber: Kompas.com | Editor: Herlina Kartika Dewi
Kebiasaan mencampurkan air jeruk lemon atau nipis ke dalam jus buah atau menyiramkannya di atas buah potong bahkan dianggap sangat baik bagi pemilik golongan darah A.
Air jeruk lemon atau jeruk nipis menggiatkan fungsi sistem pencernaan dan meningkatkan pembuangan lendir dari sistem pencernaan.
Nanas juga bagus dikonsumsi untuk saluran pencernaan pemilik golongan darah A. Anda juga disarankan menyantap banyak buah, terutama yang mengandung banyak vitamin C, seperti:
- Jambu biji
- Belimbing
- Sirsak
- Stroberi
- Murbai
- Kiwi
Buah-buahan itu mengandung antioksidan yang salah satunya bisa mencegah terjadinya kanker lambung.
Baca Juga: Wow! Jeruk lemon ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi
Sementara itu, para pemilik golongan darah A yang tergolong sensitif terhadap pisang, bisa menggantinya dengan mengonsumsi buah-buahan lain yang sama-sama berlimpah kalium, seperti:
- Semangka
- Melon
- Apel
Selain itu, meski mengandung sedikit air, buah-buahan kering ini tidak masalah dan bisa dikonsumsi para pemilik golongan darah A:
- Kismis
- Sultana (kismis kuning)
- Kurma
- Aprikot kering
- Prune (buah plum kering)
Namun, sebaiknya pilih buah kering yang dibuat tanpa tambahan belerang (unsulfured dried fruits).
Sedangkan produk olahan buah, terutama buah kalengan (koktail), jus buah kemasan, selai buah, dan manisan tidak disarankan bagi pemiliki golongan darah A. (Irawan Sapto Adhi)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul: "Ragam Buah yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah A"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
