Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada berbagai manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang menarik untuk diketahui dan sayang jika dilewatkan. Manfaat daun salam juga telah terbukti khasiatnya.
Bahkan, saking banyaknya manfaat daun salam membuat kerap kali diolah dan dijadikan bahan ramuan untuk berbagai jenis obat herbal dan tradisional.
Banyaknya manfaat daun salam untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Pasalnya, daun salam mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Ayo Simak 5 Manfaat Jamur Enoki untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Terduga
Di antaranya seperti serat, kalium, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin B, zat besi dan masih banyak lagi nutrisi yang terkandung dalam daun salam.
Lantas apa saja manfaat daun salam untuk kesehatan?
Melansir dari Lybrate, berikut beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan:
1. Meredakan Sakit Haid
Salah satu manfaat daun salam di antaranya mampu meredakan sakit haid. Hal tersebut tentu sangat bermanfaat bagi para wanita yang mempunyai masalah sakit saat haid.
Selain itu, daun salam juga mampu mengatasi keputihan berlebih dan melancarkan siklus haid.
Baca Juga: Ayo Kenali 8 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Terduga
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi daun salam juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, daun salam mengandung asam caffeic yang mampu mengurangi kolesterol jahat dan berbagai gejala penyakit jantung lainnya.
3. Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Menurut Lybrate, daun salam mampu menguatkan pertumbuhan rambut Anda. Kandungan yang terdapat dalam daun salam dapat mengurangi minyak dan ketombe.
Selain itu, daun salam juga bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok dan rambut akan tumbuh lebih sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Diketahui Saat Puasa
4. Mencegah kanker
Manfaat daun salam lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah bahan alami itu berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Radikal bebas yang menumpuk dan tidak segera dibuang dapat bermutasi menjadi sel kanker. Nah, hal itu bisa dicegah jika Anda mengonsumsi daun salam secara rutin.
Baca Juga: Yuk Catat 7 Manfaat Gingseng untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Klinis
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat daun salam untuk kesehatan berikut tak lain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, daun salam mengandung cukup banyak vitamin C, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya yang berperan aktif meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan. Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan sehingga terhindar dari efek samping daun salam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
