Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Hampir semua orang pasti pernah mengalami sariawan. Beberapa obat alami sariawan perlu Anda coba apabila enggan menggunakan obat-oabatan yang dibeli dari apotik.
Ada banyak cara mengobati sariawan di lidah secara alami dan cepat. Bahan-bahan obat alami sariawan juga mudah didapatkan.
Sariawan adalah salah satu peradangan atau luka yang terdapat di bibir, gusi, maupun lidah. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyaman, terlebih saat makan dan minum.
Baca Juga: 15 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Rutin
Ada beberapa penyebab sariawan seperti infeksi jamur Candida albicans, cedera, hingga alergi. Sariawan bisa berukuran kecil dan akan sembuh sendiri dalam rentang waktu satu sampai dua minggu.
Namun, ada pula sariawan yang berukuran besar yang penyembuhannya bisa lebih lama. Jika Anda merasa tak tahan dengan kondisi ini, cobalah obat sariawan alami sebagai alternatif.
Lantas, apa saja obat alami sariawan?
Baca Juga: Menurunkan Gula Darah Tinggi, Ini Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan
Obat alami sariawan
Dirangkum dari laman Healthline, berikut adalah beberapa obat alami sariawan yang bisa dicoba:
1. Air asin
Kumur menggunakan air garam adalah cara mengobati sariawan di lidah secara alami dan cepat yang sudah dipraktikan sejak lama. Garam memiliki sifat antiseptik, pembersihan, dan menyejukkan.
Ini membuat air garam menjadi obat rumahan yang umum untuk banyak masalah mulut, termasuk sebagai obat alami sariawan. Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan gejala sariawan.
Baca Juga: Selain Obat Apotik, Ini Cara Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami
Cara menggunakan obat alami sariawan menggunakan air garam adalah:
- Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam 1 gelas air hangat.
- Kumur menggunakan larutan air garam.
- Ludahkan dari mulut setelah berkumur.
Baca Juga: Meluruhkan Batu Ginjal dan Menurunkan Gula Darah, Ini Manfaat Meniran untuk Kesehatan
2. Soda kue
Obat alami sariawan kedua yang cukup ampuh yaitu menggunakan soda kue. Berkumur dengan soda kue (natrium bikarbonat) dapat membantu mengobati kandidiasis mulut.
Dalam sebuah studi pada 2009, para peneliti mengamati efektivitas natrium bikarbonat sebagai disinfektan Candida albicans yang menempel pada resin akrilik.
Para peneliti menyimpulkan bahwa, meskipun bukan bentuk disinfektan yang paling efektif, baking soda adalah alternatif yang baik untuk obat sariawan alami.
Baca Juga: Kaya Serat, Ini Manfaat Cincau untuk Kesehatan yang Telah Dibuktikan Secara Ilmiah
Cara menggunakan soda kue sebagai obat alami sariawan di lidah:
- Larutkan 1/2 sendok teh baking soda dalam 1 gelas air hangat.
- Kumur menggunakan larutan baking soda.
- Ludahkan
Baca Juga: Sudah Tahu Manfaat Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh? Simak Ya!
3. Yoghurt
Yoghurt adalah probiotik yang mengandung kultur bakteri baik yang dapat membantu mengobati sariawan. Penggunaan yoghurt sebagai obat alami sariawan juga sudah lama dipraktikan.
Yoghurt tidak membunuh jamur Candida. Namun, yoghurt menghentikan pertumbuhannya. Yoghurt juga dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di mulut.
Baca Juga: 11 Tanda dan Gejala Diabetes Agar Bisa Ditangani Sedini Mungkin
Tekstur yoghurt yang lembut juga membuatnya menjadi makanan yang baik saat ada luka di mulut maupun tenggorokan. Cara menggunakan yoghurt sebagai obat alami sariawan:
- Makan yogurt beberapa kali sehari.
- Pilih varietas yogurt tanpa pemanis karena Candida tumbuh subur dengan gula.
- Jika Anda tidak menyukai yogurt, konsumsi suplemen probiotik setiap hari.
Baca Juga: Tidak Diragukan Lagi! Inilah 5 Manfaat Buah Naga untuk MPASI
4. Jus lemon
Jus lemon dianggap memiliki kemampuan antiseptik dan antijamur yang dapat membantu melawan jamur penyebab sariawan. Hal ini membuat jus lemon cocok dipakai untuk obat alami sariawan.
Menurut sebuah studi pada 2009, jus lemon digunakan sebagai pengobatan yang lebih efektif untuk kandidiasis mulut daripada kristal violet di antara orang dengan HIV.
Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Kronis, Segera Kenali 11 Ciri dan Gejala Diabetes
Cara menggunakan jus lemon sebagai obat alami sariawan:
- Tambahkan lemon ke dalam 1 cangkir air hangat atau dingin.
- Minum ramuan tersebut, atau gunakan sebagai obat kumur.
- Beberapa orang mengoleskan perasan lemon langsung ke luka sariawan, tetapi keasaman lemon dapat menyebabkan rasa terbakar dan iritasi.
Baca Juga: Mengobati Batuk, Ini Sederet Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan
5. Kunyit
Kunyit mendapatkan warna kuning cerah dari kurkumin. Kurkumin adalah senyawa kuat yang dianggap memiliki kemampuan anti-inflamasi.
Menurut sebuah studi tahun 2010 pada tikus, kurkumin dapat mengobati sariawan. Studi ini menemukan kurkumin menjadi antijamur terhadap spesies Candida albicans dan non-albicans, terutama bila dikombinasikan dengan piperine.
Piperine adalah senyawa yang ditemukan dalam lada hitam yang membantu tubuh menyerap kunyit. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.
Baca Juga: Bisa Mencegah Dehidrasi, Ini 5 Manfaat Buah Mangga Madu untuk Kesehatan
Cara menggunakan kunyit sebagai obat alami sariawan:
- Campur 1/4 hingga 1/2 sendok teh pasta kunyit dengan sejumput lada hitam dan 1 cangkir air, lalu saring.
- Panaskan dalam panci sampai hangat.
- Gunakan untuk kumur sebentar sebelum ditelan.
Baca Juga: Catat 7 Gejala HIV yang Perlu Diwaspadai, Jangan Lewatkan!
6. Minyak cengkeh
Orang telah menggunakan minyak cengkeh sebagai obat tradisional untuk masalah mulut selama berabad-abad. Hingga saat ini, minyak cengkeh juga digunakan sebagai antiseptik dan pereda nyeri di dunia medis.
Menurut a Studi in vivo dan in vitro 2005 pada tikus yang mengalami imunosupresi, senyawa utama dalam minyak cengkeh (eugenol) sama efektifnya dalam mengobati kandidiasis mulut seperti obat anti-jamur nistatin (Mycostatin).
Baca Juga: Bisa Mencegah Dehidrasi, Ini 5 Manfaat Buah Mangga Madu untuk Kesehatan
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia. Cara menggunakan minyak cengkeh sebagai obat alami sariawan:
- Seduh 1 sendok teh cengkeh utuh dalam 1 gelas air mendidih selama minimal 5 menit.
- Saring larutan.
- Kumur menggunakan larutan cengkeh.
- Ludahkan.
- Cengkeh dapat menyebabkan reaksi alergi atau efek mati rasa di mulut pada beberapa orang.
Baca Juga: Hati-Hati Saat Makan Pedas, Kenali 5 Makanan Penyebab Sariawan Ini
7. Minyak oregano
Minyak Oregano digunakan untuk membumbui makanan, tetapi juga memiliki kemampuan antimikroba dan antijamur sehingga baik untuk obat sariawan alami.
Minyak oregano banyak dipilih orang di berbagai belahan dunia sebagai salah satu cara mengobati sariawan di lidah secara alami dan cepat.
Baca Juga: Kenali Sederet Gejala Kurang Darah, Salah Satunya Rambut Rontok
Menurut studi tahun 2001 pada tikus dan in vitro, minyak oregano efektif melawan Candida albicans. Cara menggunakan minyak oregano sebagai obat alami sariawan:
- Campurkan 2 tetes minyak oregano dengan 1 gelas air.
- Kumur menggunakan larutan tersebut.
- Ludahkan.
Jangan pernah menggunakan minyak oregano murni secara oral atau topikal.
Baca Juga: 11 Gejala Awal Diabetes dan Pencegahannya yang Perlu Diwaspadai
8. Cuka sari apel
Orang dengan gigi palsu memiliki risiko lebih tinggi terkena kandidiasis mulut. Gigi palsu yang tidak terpasang dengan benar atau tidak dibersihkan dengan baik memberikan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur Candida.
Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang mirip dengan sariawan yang disebut denture stomatitis. Menurut studi pada 2015, cuka sari apel memiliki sifat antijamur dan menjadi pilihan obat alami sariawan, termasuk untuk penderita stomatitis gigi tiruan.
Baca Juga: Hati-Hati Saat Makan Pedas, Kenali 5 Makanan Penyebab Sariawan Ini
Cara menggunakan cuka apel sebagai obat sariawan alami:
- Tambahkan 1 sendok teh cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam 1 gelas air.
- Kumur-kumur selama 15 detik.
- Ludahkan.
Beberapa pakar kesehatan juga merekomendasikan berkumur dengan cuka sari apel murni sebagai obat alami sariawan, tetapi ini dapat menyebabkan sensasi terbakar yang menyakitkan di mulut.
Baca Juga: Bisa Dicoba, Inilah 5 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami
9. Vitamin C
Obat sariawan alami terakhir yaitu perbanyak asupan vitamin C. Vitamin C (juga disebut asam askorbat) diperlukan untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.
Hal ini dilakukan dengan mendorong produksi sel darah putih, yang membantu melindungi tubuh dari infeksi. Vitamin C juga membantu sel-sel berfungsi lebih efektif dan melindunginya dari molekul berbahaya.
Hal ini membuat vitamin C sangat cocok dijadikan obat alami sariawan.
Itulah beberapa cara mengobati sariawan di lidah secara alami dan cepat. Anda bisa pilih salah satu obat alami sariawan atau mengombinasikannya. Bahan-bahan obat sariawan alami juga mudah didapatkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
