Penulis: Virdita Ratriani
Ada beberapa tips aman berjalan kaki saat hamil:
- Tetap terhidrasi: Bawalah sebotol air dan sering-seringlah minum.
- Dengarkan tubuh Anda, jangan berlebihan: Jika Anda merasa lelah, istirahatlah. Anda dapat membagi perjalanan Anda menjadi dua sesi jika perlu.
- Berhentilah berjalan jika Anda merasa pusing, mengalami pendarahan pada vagina, atau kesulitan bernapas: Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
Selanjutnya: Kisah Marie Thomas, perempuan Indonesia pertama yang menjadi dokter
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
