9 Manfaat bawang bombai yang jarang diketahui

Penulis: Virdita Ratriani

8. Kesehatan pencernaan

Bawang kaya akan serat dan prebiotik, yang diperlukan untuk kesehatan usus. Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna yang diuraikan oleh bakteri usus yang baik untuk pencernaan. 

Manfaat bawang bombai juga sangat kaya akan inulin prebiotik dan fruktooligosakarida. Ini membantu meningkatkan jumlah bakteri ramah di usus dan meningkatkan fungsi kekebalan.

9. Menu diet yang lezat dan mudah

Bawang bombai adalah bumbu dapur yang mudah ditemukan di seluruh dunia. Mereka memberi rasa gurih pada makanan, dan dapat dinikmati baik mentah atau dimasak.

Belum lagi, mereka bisa meningkatkan asupan serat, vitamin dan mineral. Banyak resep makanan di dunia bergantung pada keberadaan bawang bombai. Di Indonesia, bawang bombai juga seringkali dijadikan sebagai pengganti dari bawang merah.

Selanjutnya: Bumbu dapur yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News