kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,97   -4,40   -0.44%
  • EMAS1.222.000 0,41%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

8 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui


Rabu, 02 Maret 2022 / 15:51 WIB
8 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
ILUSTRASI. Ilustrasi manfaat Semangka.


Penulis: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID -Jakarta. Semangka adalah salah satu buah yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Bahkan tidak hanya menyimpan banyak manfaat, semangka juga merupakan salah satu buah yang enak saat dikonsumsi. 

Tidak heran semangka menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang karena kelezatannya. 

Semangka juga dipercaya dapat mencegah berbagai penyakit loh. Selain itu, buah yang manis dan segar tersebut mengandung banyak nutrisi di antaranya seperti vitamin A, vitamin C, antioksidan, magnesium, kalium dan masih banyak lagi. 

Baca Juga: 7 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Laki-Laki, Bisa Anda Coba

Berikut beberapa manfaat semangka yang dirangkum dari Healthline, di antaranya: 

1. Mencegah Dehidrasi

Manfaat semangka yang pertama adalah dapat mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan. Hal tersebut dikarenakan semangka mengandung banyak air, bahkan 92% semangka terdiri dari cairan.

2. Mencegah Kanker

Semangka juga mempunyai manfaat dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Beberapa senyawa dalam semanga termasuk likopen dan cucurbitacin E, memiliki kemungkinan efek antikanker.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa nutrisi dalam semangka dipercaya mempunyai manfaat dapat mendukung kesehatan jantung.

Studi menunjukkan bahwa likopen dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Hal tersebut yang menjadi alasan semangka mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Waspada! 4 Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan yang Perlu Anda Ketahui

4. Meredakan Peradangan 

Manfaat semangka bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu meredakan peradangan. Kombinasi antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam semangka dapat membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.




TERBARU
Kontan Academy
Mastering Financial Analysis Training for First-Time Sales Supervisor/Manager 1-day Program

[X]
×