Penulis: Virdita Ratriani
3. Mengandung senyawa yang baik untuk jantung dan penglihatan
Manfaat buah pir kuning yakni mengandung antosianin yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memperkuat pembuluh darah. Pir dengan kulit hijau memiliki lutein dan zeaxanthin, dua senyawa yang diperlukan untuk menjaga ketajaman penglihatan Anda, terutama seiring bertambahnya usia.
4. Anti peradangan
Manfaat buah pir kuning yakni memiliki sifat anti-inflamasi atau peradangan. Meskipun peradangan adalah respons kekebalan yang normal, peradangan kronis atau jangka panjang dapat membahayakan kesehatan.
Pir juga kaya akan antioksidan flavonoid, tembaga, vitamin C dan K yang membantu melawan peradangan dan dapat menurunkan risiko beragam penyakit.
Baca Juga: Perlu Dicoba! 5 Buah yang Ampuh Turunkan Gula Darah
5. Dapat menawarkan efek antikanker
Manfaat buah pir juga mengandung berbagai senyawa yang mungkin menunjukkan sifat antikanker. Misalnya, kandungan antosianin dan asam sinamatnya telah terbukti melawan kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet kaya buah-buahan, termasuk pir, dapat melindungi dari beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, perut, dan kandung kemih.
6. Membantu mengurangi risiko terkena diabetes
Selanjutnya, manfaat buah pir yakni dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes. Sebuah penelitian pada tikus mencatat bahwa senyawa tanaman, termasuk anthocyanin, dalam kulit buah pir menunjukkan efek anti-diabetes dan anti-inflamasi.
Terlebih lagi, serat dalam manfaat buah pir dapat memberi tubuh lebih banyak waktu untuk memecah dan menyerap karbohidrat. Ini juga dapat membantu mengatur kadar gula darah, berpotensi membantu mencegah dan mengendalikan diabetes.
Baca Juga: 4 Tahapan perkembangan kemampuan menulis anak dan cara menstimulasinya
7. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat buah pir juga dianggap dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Antioksidan procyanidin dalam kandungan buah pir dapat mengurangi kekakuan pada jaringan jantung, menurunkan kolesterol LDL (jahat), dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Kulitnya mengandung antioksidan penting yang disebut quercetin, yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
8. Dapat membantu menurunkan berat badan
Manfaat buah pir kuning yakni dapat membantu menurunkan berat badan lantaran bisa membuat seseorang kenyang secara alami. Hal ini lantaran buah pir diperkaya serat dan air.
Itulah sederet manfaat buah pir kuning. Kandungan buah pir terbukti kaya akan vitamin dan mineral.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
