Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Buah cempedak sekilas mirip dengan buah nangka, namun memiliki aroma yang lebih kuat. Banyak yang mengatakan aroma buah cempedak hampir sama dengan buah durian. Nah, ternyata ada sejumlah manfaat buah cempedak untuk kesehatan dibalik rasanya yang manis dan gurih.
Buah cempedak juga mengandung banyak nutrisi yaitu vitamin A, vitamin C, enzim, bioflavonoid, dan ascobic acid. Kandungan nutrisi tersebut yang membuat buah cempedak memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat buah cempedak untuk kesehatan?
Baca Juga: Luar Biasa! Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Miracle Fruit
Manfaat buah cempedak
Dirangkum dari buku "Manfaat Buah" (2018), berikut adalah sejumlah manfaat buah cempedak untuk kesehatan:
1. Menyehatkan mata
Buah cempedak mengandung vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata dan kornea.
2. Menurunkan kolesterol pada darah
Manfaat buah cempedak juga bagus untuk menurunkan kadar kolesterol pada darah. Kandungan vitamin C dapat mengusir kolesterol jahat agar tidak mengalir dalam darah dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar.
Kolesterol jahat dapat menimbulkan banyak penyakit berat seperti sakit jantung.
Baca Juga: 8 Manfaat Kurangi Gula untuk Kesehatan Tubuh Jika Dilakukan Konsisten
3. Mencegah tumor
Ada banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa manfaat cempedak mampu mengobati penyakit tumor. Tetapi sampai saat ini belum ada penelitian pasti mengenai hal tersebut.
Namun, buah cempedak memiliki kandungan bioflavanoid yang dipercaya besar memang dapat membantu meredakan tumor.
4. Mengobati malaria
Manfaat buah cempedak juga bisa membantu mengobati malaria. Bioflavanoid dan kandungan enzim dalam buah cempedak dapat membantu penderita malaria untuk sembuh.
Baca Juga: Luar Biasa! Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Miracle Fruit
5. Menyehatkan pencernaan
Buah cempedak juga mampu membantu memperlancar pencernaan. Kandungan vitamin C dalam buah ini mampu mencegah sembelit dan sulit buang air besar.
6. Menjaga daya tahan tubuh
Buah cempedak juga bisa menjaga daya tahan tubuh dengan adanya bioflavonoid. Bioflavanoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambil sel-sel sehat dalam tubuh.
7. Mencegah risiko stroke dan jantung
Manfaat cempedak juga bisa mencegah risiko terkena stroke dan jantung. Buah cempedak mengandung antioksidan, serat dan kaya vitamin C yang berperan aktif menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, buah cempedak juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.
Baca Juga: Cek 5 Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan, Baik Bagi Asam Urat Hingga Otot
8. Bermanfaat untuk diet
Mengonsumsi buah cempedak juga bisa memberikan rasa kenyang. Hal ini menjadikan buah cempedak cocok sebagai makanan yang dikonsumsi saat diet dan ingin menurunkan berat badan.
Demikian ulasan manfaat buah cempedak untuk kesehatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
