Sumber: Kompas TV | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Indonesia kaya akan rempah-rempah berkhasiat baik untuk kesehatan. Salah satu yang terkenal adalah jahe.
Berikut adalah khasiat jahe bagi kesehatan.
1. Menangkal infeksi bakteri dan virus
Jika Anda sering meminum minuman jahe, daya tahan tubuh akan lebih kuat. Salah satunya dari serangan bakteri atau virus tertentu. Ada kandungan gingerol dalam jahe yang dapat menghambat infeksi bakteri seperti Shingela, e.coli dan sebagainya.
Selain itu, jahe juga memilik antioksidan yang dapat mencegah kerusakan tubuh, stres dan mengatasi pilek serta flu.
Baca Juga: Gampang Anda temukan, ini 5 obat herbal asam urat terbaik
2. Meredakan nyeri otot
Ini yang sering dipercaya di masyarakat, jahe bisa menghilangkan rasa nyeri. Entah nyeri karena olahraga, terkilir maupun jatuh.
Ia juga bisa menghangatkan tubuh dan mengurangi rasa nyeri yang timbul dalam tubuh.
Baca Juga: Coba lakukan 5 cara menurunkan demam pada anak ini
3. Mengurangi sakit saat menstruasi
Ketika haid, minuman jahe dipercaya dapat mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan akibat menstruasi, bahkan seefektif obat antinyeri lain seperti ibuprofen untuk mengurangi nyeri haid.
4. Obat antimual
Ini alasan mengapa biasanya usai operasi atau saat hamil disarankan untuk minum minuman jahe, apalagi yang hangat. Sebab jahe ternyata bisa mengurangi gas dalam perut. Meski begitu, untuk ibu hamil tetap disarankan tetap tanya ke dokter untuk kadar konsumsinya.
5. Mengatasi gangguan pencernaan
Jahe juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Caranya, dengan mempercepat pengosongan lambung dan mengurangi timbulnya masalah perut.
Baca Juga: Jahe efektif menurunkan berat badan, begini cara konsumsinya
