Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Rambut dikenal sebagian orang sebagai mahkota kepala. Sehingga, tak jarang seseorang mencari cara untuk dapat mempercepat pertumbuhan rambut agar terlihat lebih menarik.
Selain itu, seseorang ingin mempercepat pertumbuhan rambut guna terhindar dari berbagai masalah rambut, seperti, ketombe, rontok, hingga kebotakan.
Umumnya, kerontokan disebabkan oleh stres emosional dan fisik yang tubuh terima dari paparan radikal bebas dari polusi lingkungan.
Rambut juga cenderung rontok saat pacsa sakit demam tinggi, melahirkan, mengalami berat badan drastis dan pasca operasi.
Baca Juga: Efektif Menurunkan Kolesterol, Coba Konsumsi 8 Makanan Ini
Melansir dari Healthline, berikut adalah cara mempercepat pertumbuhan rambut dengan cepat dan efektif:
Hindari diet ketat
Cara pertama adalah hindari diet ketat yang berlebihan. Pasalnya, diet bisa memperlambat proses pertumbuhan rambut.
Menurut Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia Doctors dan asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center, tidak ada yang bisa mengontrol semua hal yang memengaruhi pertumbuhan rambut.
Tetapi, ada hal-hal yang dapat Anda hindari yang bisa menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan.
Cek asupan protein
Periksa asupan protein menjadi cara kedua mempercepat pertumbuhan rambut. Soalnya, makan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru yang Mudah untuk Anda Lakukan
Coba produk yang mengandung kafein
Kafein dapat memberi dorongan energi. Namun, satu studi tahun 2014 menemukan, kafein juga memiliki efek peningkatan pertumbuhan pada rambut Anda.
Menurut penelitian, kafein bisa membantu mendorong pertumbuhan rambut baru pada tingkat molekuler, seluler, serta organ pada pria dan wanita.
Coba minyak esensial
Cara selanjutnya adalah mencoba memakai minya atsiri. Minyak atsiri tidak hanya harum saat dipakai, tetapi juga dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Simak 6 Penyebab Benjolan di Leher yang Perlu Anda Ketahui
Tingkatkan nutrisi
Dengan meningkatkan nutrisi yang dikonsumsi oleh tubuh, akan membuat proses pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat. Contohnya, biotin, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zinc, zat besi, serta omega 3 dan 6.
Selain vitamin, mineral, dan asam lemak tertentu juga sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan juga memainkan peran kunci dalam menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan rambut.
Pijat kulit kepala
Memijat kulit kepala dipercaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Sebab, kulit kepala menjadi lebih rileks serta menghilangkan stres.
Pijat kulit kepala diperkirakan bisa membantu melebarkan pembuluh darah di bawah kulit. Hal tersebut yang dapat menyebabkan rambut yang lebih tebal dan lebih kuat yang cenderung tidak patah atau rusak.
Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Penyakit Jantung yang Perlu Diwaspadai, Catat!
Hindari catokan, pengering rambut, dan alat panas
Catokan, pengeriting, dan pengering rambut bisa membuat rambut rusak dan rontok sehingga akan memperlambat proses pertumbuhan rambut.
Jika tidak bisa menghindari, cobalah untuk membatasi pemakaian alat tersebut. Dengan menurunkan suhu pada alat yang dipakai, sudah dapat sedikit mengurangi kerusakan rambut.
Hindari mewarnai rambut
Sama halnya dengan memakai alat pemanas, mewarnai rambut juga dapat memperlambat pertumbuhan rambut. Soalnya, bahan kimia yang terkandung di dalam pewarna rambut bisa membuat tekstur rambut berubah yang berakibat rambut patah dan rontok.
Oleh karena itu, jika ingin mempercepat pertumbuhan rambut, sebaiknya jangan mewarnai rambut terlebih dahulu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
