Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Ada banyak cara agar rambut cepat panjang secara alami. Bagi beberapa perempuan, mungkin mendambakan rambut panjang dengan cepat.
Sebab bagi perempuan, rambut panjang akan meningkatkan rasa percaya diri. Namun, salah satu permasalahan yang kerap terjadi adalah rambut susah tumbuh.
Tak jarang banyak wanita harus mengeluarkan uang tak sedikit untuk menumbuhkan rambut. Sebenarnya, ada cara agar rambut cepat panjang. Simak tipsnya berikut sebagaimana dilansir dari Healthline:
1. Hindari diet ketat
Cara agar rambut cepat panjang pertama adalah hindari diet super ketat.
Menurut Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia University Medical Center, menyebutkan, ada hal-hal yang dapat kita hindari yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan rambut.
"Diet ketat dapat mengurangi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut," kata Bordone. Bahkan, setelah diet berhenti sekalipun, kerontokan rambut biasanya berlangsung selama beberapa bulan.
Baca Juga: Ini daftar gejala awal kanker payudara selain benjolan
2. Periksa asupan protein Anda
Masih menurut Bordone, jika diet sangat ketat, rambut tidak akan tumbuh optimal, dan kerontokan bisa terjadi.
“Makan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal. Umumnya, kami merekomendasikan 50 gram protein atau lebih per hari," jelas Bordone.
3. Cobalah produk yang mengandung kafein
Kita semua tahu bahwa kafein dapat memberi tubuh dorongan energi. Tetapi, satu studi tahun 2014 menemukan, kafein juga memiliki efek peningkatan pertumbuhan pada rambut.
Menurut sebuah penelitian, kafein dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut baru.
Baca Juga: 6 Cara mengusir tikus secara alami tanpa racun dan jebakan
4. Minyak esensial
Cara agar rambut cepat panjang berikutnya yang bisa dicoba adalah dengan bantuan minyak esensial. Minyak atsiri tidak hanya berbau harum, tetapi juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
5. Perbanyak vitamin
Cara agar rambut cepat panjang juga bisa dilakukan dengan menambah asupan vitamin.
Vitamin, mineral, dan asam lemak tertentu sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan juga memainkan peran kunci dalam menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan rambut.
Vitamin yang baik untuk rambut seperti biotin, vitamin C, vitamin D, vitamin E, seng, zat besi, omega-3, dan omega-6.
Baca Juga: Minuman soda bisa meningkatkan kadar asam urat, benarkah?
6. Pijat kepala
Memijat kepala menjadi salah satu cara agar rambut cepat panjang. Pijat kulit kepala dapat membantu meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres.
Tapi, menurut sebuah penelitian pada tahun 2016, pijat kepala juga dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut. Efektivitas pijat kulit kepala yakni setidaknya 4 menit setiap hari.
Setelah 24 minggu, para peneliti menemukan, sembilan pria yang terlibat dalam penelitian ini memiliki rambut yang lebih tebal dari di awal.
7. Hindari hair dryer
Cara agar rambut cepat panjang adalah jangan terlalu sering menggunakan hair dryer. Alat ini memang bisa mengeringkan rambut, namun juga membuat rambut terasa panas.
8. Jangan mewarnai rambut
Cara agar rambut cepat panjang adalah jangan mewarnainya. Saat mewarnai rambut dan mengubah teksturnya dengan bahan kimia, proses ini bisa membuat rambut stres dan membuatnya patah.
Selanjutnya: Penyebab gula darah rendah dan gula darah tinggi, penting buat Anda kenali
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
