8 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Tinggi Bisa Jinak Lagi

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Plum

Buah untuk penderita diabetes yang ketujuh adalah plum. Plum mengandung kurang dari 7 gram gula, 1 gram serat, dan 30 kalori. Saat membeli plum, pilih yang montok, dan berwarna tua. Anda bisa menyantapnya seperti apel.

8. Jeruk keprok

Buah untuk penderita diabetes yang kedelapan adalah jeruk keprok. Jeruk keprok memiliki 8 gram gula, 10,1 gram karbohidrat, dan 1,3 gram serat per buah berukuran sedang. Buah jeruk ini memiliki lebih sedikit gula daripada jeruk dan mudah dibelah untuk salad buah.

Jeruk keprok juga cocok dijadikan tambahan yang bagus untuk makan siang dan makanan ringan kemasan.

Itulah ciri-ciri diabetes awal dan daftar buah untuk penderita diabetes. Jika mengalami ciri-ciri diabetes tahap awal tersebut, segera hubungi dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Buah Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes", dan "5 Gejala Awal Diabetes yang Jarang Disadari",

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Gejala Awal Diabetes, Cek Buah Terbaik untuk Penderita Gula Darah Tinggi

Kesehatan

Jus Buah yang Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes

Kesehatan

4 Jus Buah yang Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes

Kesehatan

Jus Buah Ini Bermanfaat Menurunkan Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Penderita Gula Darah Tinggi, Ini 4 Obat Alami untuk Diabetes Tipe 2

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Penderita Gula Darah Tinggi, Ini Cara Minum Kopi untuk Cegah Diabetes