7 Penyebab Tidur Mendengkur alias Ngorok, Mungkin Anda Alami Ini

Jumat, 11 Februari 2022 | 14:26 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
7 Penyebab Tidur Mendengkur alias Ngorok, Mungkin Anda Alami Ini

ILUSTRASI. Ilustrasi tidur mendengkur alias ngorok.


KONTAN.CO.ID - Mendengkur alias ngorok umumnya dibilang karena tidur yang nyenyak atau kecapek-an. Namun, ternyata penyebab tidur mendengkur juga bisa disebabkan oleh faktor lain. 

Penyebab tidur mendengkur juga bisa dikarenakan oleh penyempitan saluran udara di hidung atau tenggorokan. 

Suara dengkuran juga terkadang bisa mengganggu seseorang. Selain itu, walau hal tersebut terbilang wajar ada beberapa penyebab yang haru Anda ketahui.

Baca Juga: Rambut Mulai Tumbuh Uban? Begini Cara Mengatasinya

Pasalnya, mungkin saat Anda tidur mendengkur bisa saja terjadi gangguan atau gejala dari sebuah penyakit. 

Menurut Hello Sehat, berikut penyebab tidur mendengkur di antaranya: 

1. Anatomi Tubuh

Penyebab tidur mendengkur yang pertama adalah anatomi tubuh. Hal tersebut dikarenakan saat tidur pernafasan di tenggorokan menyepit.

Jika bagian-bagian tubuh seperti tenggorokan atau rahang yang tidak normal, kemungkinan besar saat tidur akan mendengkur. Dan hal tersebut wajar terjadi. 

2. Kelebihan Berat Badan 

Kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat menjadi penyebab tidur Anda mendengkur. Pasalnya, jika ada penumpukan lemak khususnya di leher akan mempengaruhi pernafasan saat tidur yang mana akan menimbulkan dengkuran 

3. Bertambahnya Usia

Semakin bertambahnya usia kemungkinan seseorang saat tidur cenderung mendengkur. Hal tersebut dikarenakan kondisi otot yang sudah mengendur khususnya di area leher atau otot di saluran pernafasan. 

4. Gangguan Pernafasan

Adanya masalah atau gangguan pernafasan bisa menjadi penyebab mendengkur. Contohnya seperti pilek, alergi atau sinusitis. 

Masalah pernafasan tersebut dapat mengganggu aliran udara saat tidur sehingga menimbulkan suara dengkuran. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Mengembang, Pakai Ini Jadi Rapih dan Mudah Diatur

5. Obat 

Efek samping dari obat-obatan bisa juga menjadi faktor penyebab mendengkur. Beberapa obat seperti obat penenang dapat mengakibatkan otot di tenggorokan mengendur dan menyempit.

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru