Penulis: Ryan Suherlan
6. Mengkonsumsi Rokok dan Alkohol
Kebiasaan mengkonsumsi rokok dan alkohol juga dapat menjadi penyebab mendengkur saat tidur. Efek yang ditimbulkan jika mengkonsumsi rokok dan alkohol dapat mengendurkan otot di tenggorokan.
Selain itu, merokok juga bisa menimbulkan iritasi di saluran pernafasan serta kuran baik bagi kesehatan organ tubuh lainnya.
Baca Juga: Daftar Media Sosial yang Paling Populer Tahun 2022, Ada WhatsApp dan TikTok
7. Obstructive Sleep Apnea (OSA)
Melansir dari Hello Sehat, Obstructive Slee Apnea (OS) merupakan kondisi dimana terhentinya udara saat itu selama 10 detik sehingga menyebabkan menurun aliran udara.
Aliran udara yang menurunlah yang membuat seseorang tidur mendengkur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[Executive Education Program] Sustainable Development and ESG Leadership](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_23102611123400.jpeg)
