Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh kelor kaya akan vitamin dan mineral. Ini manfaat teh kelor bila diminum secara rutin, salah satunya menurunkan berat badan.
Daun kelor tanaman yang populer dalam pengobatan alternatif. Biasanya, daun kelor dikonsumsi dalam bentuk bubuk, daun segar, atau teh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Efektif Mengatasi Rambut Rontok
Mengutip dari Medical News Today, daun kelor kaya akan mineral dan vitamin seperti:
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Folat
- Kalsium
- Potasium
- Seng
- Magnesium
- Fosfor
- Tembaga
Manfaat teh daun kelor
Teh daun kelor menjadi salah satu minuman yang populer di kalangan pencinta kesehatan.
Minuman teh daun kelor dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Ini manfaat teh daun kelor untuk kesehatan tubuh
1. Menurunkan berat badan
Teh daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol. Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.
Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi.
2. Mengontrol tekanan darah
Teh kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.
3. Mengontrol gula darah
Teh kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.
4. Menurunkan kolesterol
Kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa membantu penderita penyakit jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Merawat rambut dan kulit
Bubuk kelor mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan rambut.
Antioksidan dalam kelor membantu menjauhkan racun dan membersihkan kulit.
6. Memperlambat pertumbuhan sel kanker
Mengutip dari Grid.id, hasil sebuah penelitian laboratorium menunjukkan kelor mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas pada manusia dan meningkatkan efek obat kemoterapi.
7. Menjaga kesehatan otak
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, ekstrak daun kelor memberikan efek positif pada kimia otak.
Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor harus diteliti sebagai pengobatan untuk penyakit alzheimer.
Baca Juga: 7 Manfaat Goji Beri, Salah Satunya Menaikkan Kolesterol Baik pada Penderita Diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
